Serait-ce la guérison de décalage horaire le plus simple du monde?

«Lorsque vous montez dans un avion, vous construisez une charge statique dans votre corps qui ralentit la fonction mitochondriale», explique Asprey. «En d'autres termes, la batterie de votre corps ne tient pas de charge aussi parce que vous étiez déconnecté de la Terre."

Il poursuit en disant que la mise à la terre est une façon de vider cette charge statique et de ramener vos cellules à un état négatif énergisé. (Ce qui est en fait un positif pour votre confusion, je sais.) C'est pourquoi Asprey considère que c'est un élément clé de sa trousse d'outils de voyage long-courrier. «Votre cerveau fonctionne mieux lorsque votre système électrique fonctionne mieux», proclame-t-il. Et lorsque votre cerveau fonctionne mieux, les symptômes de décalage horaire sont moins graves.

Comment travaillez-vous la mise à la terre dans votre routine de voyage?

Selon Asprey, la mise à la terre est la plus facile à accomplir lorsque vous voyagez quelque part plage. «L'eau salée est très conductrice, donc le meilleur fondement que vous puissiez faire est de marcher pieds nus sur du sable humide ou simplement de monter dans l'eau de la mer», dit-il. Il en va de même pour Mineral Springs et les piscines d'eau salée, ajoute Sarah Livia Szekely Brightwood, présidente du légendaire Rancho La Puerta Wellness Resort au Mexique. Certaines personnes utilisent des réservoirs de flotteur d'eau salée pour faire le travail, mais Asprey dit qu'ils ne vous donneront pas les mêmes avantages (leur H2O ne touche pas la surface de la Terre).

Vous obtiendrez un effet similaire en passant quelques minutes sur l'herbe, la saleté et même le béton qui n'a pas été scellé ou peint. Alors que Brightwood pratiquait la mise à la terre chaque fois qu'elle fait une promenade sans sandale dans les bâtiments de Rancho La Puerta-Its que les sols en béton sont versés directement sur le sol et surmontés de carreaux de terre cuite électriquement accidentels, le mode de mise à la terre privilégié dans son jardin ( qui se trouve être la façon préférée de Paris Jackson de recharger énergiquement). «Mettre mes mains dans la terre m'apporte une régénération profonde, et cela ne prend pas longtemps», dit-elle. «Ma tête s'éclaircit et je me sens complètement présent."

Quoi que vous choisissiez de faire, vous pouvez maximiser l'effet en optant pour des vêtements de coton et en abandonnant les chaussures de semelle en caoutchouc. Pas de nature en vue? Asprey recommande d'acheter un tapis de mise à la terre ou une taie d'oreiller pour votre lit d'hôtel, ce qui vous donnera le même effet.

«Mettre mes mains dans la terre m'apporte une régénération profonde, et cela ne prend pas longtemps."

À l'avenir, dit Asprey, vous pouvez vous attendre à ce que la mise en place devienne plus parfaitement intégrée dans les expériences de voyage et de bien-être dans le monde entier. Cela se produit déjà dans les Cafés à l'épreuve des balles, qui ont des tables et des planchers à la terre électrique, et à Rancho la Puerta, où les invités sont encouragés à marcher pieds nus autour du terrain.

«J'ai vu quelques machines d'exercice qui sont électriques à la terre, et il y a une énorme opportunité dans les spas - si vous obtenez un massage, vous devriez être [sur un tapis de mise à la terre]», dit Asprey. «À l'avenir, lorsque vous construisez votre maison, peut-être que le sol pourrait être mis à la terre électrique. Ce sont des trucs futuristes, mais la première étape reconnaît que cela compte notre biologie. C'est là que nous sommes maintenant. La deuxième étape est [construire] notre monde pour en profiter."

Jusque-là, au moins vous avez une autre excuse pour passer plus de temps à vous accrocher dans le parc sans la peur d'obtenir des taches d'herbe sur vos nouvelles baskets beige.

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