Les recours collectifs ont conduit Ashtanga à l'Ashtanga Yoga Shala

L'Ashtanga Yoga Shala est une institution d'East Village depuis près de 15 ans, attirant des yogis à Thompkins Square Park pour la pratique rigoureuse, presque quotidienne de Mysore Ashtanga.

(C'est un ensemble de poses de plus en plus difficiles que vous effectuez en silence avec des conseils personnels et des ajustements d'un enseignant.)

Ça n'a jamais été le genre de chose sur laquelle vous pouvez vous débarrasser.

Le studio est devenu beaucoup plus accessible en octobre. L'instructeur de yoga, Alex Schatzberg, qui a étudié et a aidé le directeur de longue date de Shala, Guy Donahaye, au cours des trois dernières années, a lancé un programme de cours d'Ashtanga conviviale tout au long de la journée.

Schatzberg, qui a précédemment enseigné Vinyasa et dirigé Ashtanga à Equinox, Yoga Works, Yoga Vida et Go Yoga, voulait «soulever le voile devant Ashtanga."Il a décidé de contrer l'image de la pratique comme dure ou agressive et pour démontrer à quel point elle peut être personnalisée et thérapeutique, même dans une classe de groupe. Et il a réussi à créer une ambiance accueillante, bien que la petite salle de rose pâle simple lui ait donné un grand coup de tête et une atmosphère non compétitive qui encourage les étudiants de toutes capacités à rester dans leurs limites.

Tandis que Ashtanga a conduit à certains shalas peut se sentir comme le k. Pattabhi Jois Express, l'enseignant appelant les commandes sanskrit et s'attendant à ce que tout le monde continue (en fait, de nombreux Shalas considèrent leurs classes LED plus «avancées» que Mysore), Schatzberg s'attend à ce que les élèves pas pour continuer à modifier les poses ou les laisser de côté, et faire seulement autant de séries que possible.

En fait, la plupart des cours de l'horaire sont à moitié primaire (à travers navasana), et de nombreux étudiants ne parviennent pas à toute la primaire complète dans ces classes. Et c'est parfaitement bien. -Ann Abel

Pour qui c'est: L'Ashtanga-curious ou d'autres qui ne peuvent pas s'engager dans une pratique tôt le matin

Réservez-le ou sautez-le: Réserver

A conduit Ashtanga à l'Ashtanga Yoga Shala, 295 E. 8e st. Classe de rendez-vous, 15 $; Un mois illimité, 150 $. Visitez www.Aysnyc.org ou facebook