Le collagène peut-il éliminer l'acné? J'ai essayé un régime de 21 jours pour découvrir

Obtenir une peau brillante est en grande partie un travail intérieur. Et si l'on en croit les ventilateurs de collagène, incorporer la protéine de puissance dans une alimentation propre et saine est le secret pour majeur éclat.

Le collagène devient une tendance si massive de bien-être (même Jennifer Aniston est à bord) qu'il existe maintenant toutes sortes de façons d'obtenir un coup, des capsules et des poudres de boisson (généralement fabriquées à partir d'os d'animaux ou de végétaliens de poisson Brouillons osseux et produits topiques de soins de la peau.

Devrais-je vraiment Remarquez une différence dans mon teint d'hiver-mousse et sujette à l'acné en prenant des suppléments, en le buvant et en appliquant des masques en feuille?

Mais quoi est collagène, exactement? C'est une substance fibreuse qui donne à votre élasticité et à votre structure cutanées, tout en gardant vos cheveux, vos ongles et vos tissus conjonctifs forts. La production dans le corps commence à débarquer vers l'âge de 30 ans, mais certaines recherches indiquent que la supplémentation en collagène peut aider à freiner le processus de vieillissement.

Donc, quand on m'a proposé une chance d'essayer un régime de collagène de 21 jours par Taut (une marque déjà bourdonnante en Asie et en Amérique latine), j'étais excité de voir si ce soi-disant ingrédient miracle pouvait réellement être à la hauteur du battage médiatique commercial entourant il. Devrais-je vraiment Remarquez une différence dans mon teint d'hiver-mousse et sujette à l'acné en prenant des suppléments, en le buvant et en appliquant des masques en feuille?

Voici ce qui est arrivé à ma peau lorsque j'ai mis un "programme de transformation" de collagène intensif au test.

Le régime

Mon kit de «transformation ultime» de 21 jours consistait en un système de collagène en trois étapes: boissons à collagène monerte, suppléments sous forme de pilule et masques en feuille.

"Nous recommandons l'approche à trois volumes car lorsque vous attaquez un problème de plus d'une direction, vous voyez un meilleur résultat", explique Larry Pederson, le distributeur américain de Taut. "Cela produit un avantage plus synergique."

Bien qu'il n'y ait pas d'études qui prouvent spécifiquement que trois sources de collagène sont meilleures que celles, des suppléments de collagène ingérables stimulent l'élasticité et augmentent considérablement l'hydratation de la peau.

Il a été démontré que les suppléments de collagène ingératifs augmentent l'élasticité et augmentent considérablement l'hydratation de la peau.

Même ainsi, tous les dermatologues ne sont pas convaincus que le collagène est le Saint Graal des soins de la peau. "Il existe des preuves limitées que l'ingestion de collagène à travers des suppléments améliore en fait le contenu du collagène dans la peau", explique Jennifer MacGregor, MD, un dermatologue basé à New York. "De nombreuses études sont difficiles à interpréter, à incontrôler ou à utiliser des suppléments combinés afin que vous ne puissiez pas isoler quel ingrédient était bénéfique."Elle note également que le collagène ne pénètre pas bien dans la peau lorsqu'il est appliqué par voie topique et jette un œil critique sur les produits faisant cette affirmation.

En d'autres termes, le jury (médical) est toujours sorti. Mais je suis un grand croyant que voir est de croire - donc j'ai pris de l'avant avec le programme de 21 jours.

Ma peau sur le collagène

J'avoue, j'étais nerveux à propos du goût de la boisson car il est formulé avec du collagène marin et je n'aime pas les fruits de mer. Mais la stévia et le jus d'orange dans le mélange ont masqué n'importe quelle pêche - il avait en fait un goût de bonbons sucrés. (Prime!)

Le reste du régime a également joué du collagène marin hydrolysé. ("Hydrolysé" signifie qu'il est composé de peptides de faible poids moléculaire qui sont facilement digérés et absorbés par votre corps.) Le masque en feuille était vraiment rafraîchissant - il est également infusé d'acide hyaluronique et d'huile de squalène pour une humidité intense, et a rendu ma peau hydratée et un peu plus brillante après seulement 15 minutes. La capsule de collagène, remplie d'antioxydants tels que l'extrait de graines de raisin, la vitamine C et l'acide alpha-lipoïque, a complété le trifecta.

Après une semaine entière de la routine nocturne-masque de boisson (j'ai vraiment apprécié de siroter tranquillement l'élixir stimulant la peau alors que je regardais Netflix avant de me coucher), mon acné hormonale était encore assez enflammée et ne montrait aucun signe de clarification. C'était décourageant, pour dire le moins, même si j'ai remarqué le reste de mon spectacle éclaircissant. Mais vers le jour 13, une percée! J'ai finalement vu une différence majeure dans ma peau - les imperfections ont commencé à guérir et mon visage avait une nouvelle lueur.

Vers le jour 13, une percée! J'ai finalement vu une différence majeure dans ma peau - les imperfections ont commencé à guérir et mon visage avait une nouvelle lueur.

Et puis, le jour 17, un ami a demandé: "Quels sérums utilisez-vous? Ta peau a l'air vraiment bien."J'ai souri, surtout parce que je n'ai pas entendu beaucoup de compliments de peau depuis un moment.

Alors que le dernier jour du programme de collagène se déroulait, j'étais bouleversé que ce serait fini. C'était devenu un pas d'autosoins que j'attendais avec impatience avant de me rentrer la nuit. (Il a également maintenu ma digestion coulant, ce qui était un effet secondaire très bien accueilli, quoique inattendu.)

Alors que je vérifiais mon teint le jour 21, je l'ai remarqué avait changé, même si cela s'est produit progressivement. Mon visage avait l'air plus brillant et plus hydraté, mon teint était plus uniforme, et mes cicatrices d'acné commençaient lentement à guérir.

Je ne peux pas me permettre de poursuivre le régime de Taut indéfiniment - il coûte 320 $ pour trois semaines et je ne sais pas si le collagène était directement responsable de mes résultats, car il y avait beaucoup d'autres ingrédients dans chacun des produits que j'ai testés.

Néanmoins, je suis intrigué. Je vais commencer à incorporer du bouillon d'os dans mon alimentation (après tout, vous pouvez maintenant le ramasser à l'épicerie), en ajoutant des suppléments de collagène à ma rotation de vitamines et en mettant de la poudre de collagène dans mes smoothies, tous dans l'espoir de maintenir mon Nouvelle lueur. Attention, Jen.

Tous les suppléments de collagène ne sont pas créés à égalité, comment vous assurer que vous en obtenez un légitime. Et si vous êtes végétalien, cette ancienne plante est une centrale majeure en matière de collagène.