Un yogi explique ce que signifie namaste

Namaste. Le mot sanscrit est dit à la fin de chaque cours de yoga, généralement en conjonction avec un arc profond, mais qu'est-ce que cela signifie exactement? Cela se traduit-il pour vous remercier? Excellent travail pour la pose de chaise survivante? Pour le savoir, j'ai appelé Yogi Jasmine Tarkeshi, co-fondateur et directeur de Laughing Lotus.

"Quand j'enseigne un atelier ou un cours, je vais souvent demander aux gens s'ils savent ce que signifie" Namaste "et cela conduit généralement à des rires", dit Tarkeshi, reconnaissant que le mot est dit tout le temps dans les cours de yoga, pourtant rarement compris. Originalement dérivé du sanskrit, Tarkeshi dit que Namaste se traduit par "le divin en moi s'incline vers le divin en vous", ou de même ", la lumière en moi s'incline à la lumière en vous."

Pourquoi Namaste est souvent accompagné d'un arc

"Il y a des années, quand j'ai commencé mon propre voyage de yoga personnel et mes professeurs m'ont accueilli avec" Namaste "et la définition de" La lumière en moi s'incline à la lumière en vous ", j'ai été époustouflé", dit Tarkeshi. "Tout d'abord, je ne savais même pas que j'avais une lumière. Donc, l'idée que j'étais le reflet de la personne qui s'incline devant moi et leur bonté était vraiment émouvante."

L'idée derrière cela, explique-t-elle, est la révérence et l'égalitarisme. "C'est honorer les uns les autres et l'idée que nous sommes tous égaux."C'est pourquoi il est souvent associé à un geste, ce qui, selon Tarkeshi, se fait en plaçant vos mains dans la prière sur votre cœur et en s'inclinant profondément.

Ce que signifie «Namaste» en Inde

Aux États-Unis, alors que vous entendez rarement "Namaste" à l'extérieur d'un studio de yoga, dit-elle en Inde - le lieu de naissance du yoga et du terme - c'est une salutation courante. "Quand j'ai pris mon premier pèlerinage personnel en Inde et que j'ai vécu dans un ashram, j'ai appris que là, Namaste n'est qu'une salutation quotidienne, un peu comme:" Hé, quoi de neuf "", dit-elle.

Tarkeshi explique que la spiritualité et l'hindouisme sont tellement ancrés dans leur vie quotidienne, qu'il n'y a pas la même séparation comme ici aux États-Unis. "Je suis à moitié-persan et j'ai grandi en Iran où, de même, il y a ce beau sens de l'égalité et cela nivelle les règles du jeu", dit-elle. "Peu importe que vous soyez un milliardaire ou un mendiant, tout le monde s'arrête cinq fois par jour pour prier."Elle explique que la salutation de Namaste est un autre exemple de leur culture enracinée dans l'égalité et la spiritualité.

Namaste au-delà du studio de yoga

Le yoga est originaire de l'Inde, et Tarkeshi explique que les noms de toutes les poses traditionnels sont des termes sanskrit. Mais voici la chose: si vous êtes un débutant en yogi et que votre professeur vous dit quoi faire en sanskrit, vous n'aurez évidemment aucune idée de ce dont elle parle. C'est pourquoi dans la plupart des classes, l'enseignant dit la traduction anglaise pour les poses, comme le chien vers le bas, le bébé heureux ou la pose d'arbre. Mais la salutation de «Namaste» est restée et honore les anciennes traditions du yoga.

Tarkeshi dit qu'elle espère que les gens prendront l'esprit de "Namaste" au-delà du studio et le porteront avec eux dans la vie quotidienne. "Évidemment, nous n'allons pas aller dans l'épicerie et saluer les gens avec" Namaste ", mais saluer les gens comme votre égal et passer à la vie à traiter tout le monde est un beau sentiment à vivre", dit-elle. Pour elle, "Namaste" est bien plus que de reconnaître la lumière chez les gens. "Il s'agit d'honorer la lumière, l'obscurité, le passé, le présent; toute l'expérience de quelqu'un."

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