8 émissions à regarder sur Netflix si vous voulez un coup de pouce instantané

Méditer, boire des élixirs adaptogènes, et faire une course peut tous faire monter vos niveaux de dopamine de quelques crans. Mais parfois, c'est bien de faire quelque chose de relativement insensible à ne pas mentionner sans effort (désolé, burpees) - pour le même effet induisant le sourire.

C'est peut-être la raison pour laquelle le phénomène Netflix-and-Chill s'est transformé en une stratégie de bien-être (même Emma Watson est en panne). Si vous avez déjà eu une journée de merde qui a été récupérée par 30 minutes de temps d'écran, vous connaissez la puissance que la plate-forme de streaming exerce.

Vous savez probablement aussi ce que c'est que de vous perdre dans les limbes. Pour vous éviter de vous faire stress des options sans fin, voici huit spectacles qui augmenteront instantanément votre humeur, que vous soyez dans des thrillers induisant la chair de poule ou des sitcoms classiques.

Asseyez-vous simplement dans votre meilleur PJ-peut-être avec du vin (antioxydants FTW) et du pop-corn sain et profitez des avantages réalisant du stress de la télévision (digne) de la qualité (digne).

Continuez à lire pour les séries télévisées à obstacle à l'humeur incontournables, vous pouvez commencer à diffuser dès maintenant.

Pour un antidote à votre vie de rencontres: Malade d'amour

Que vous soyez heureux dans un LTR en termes de textos avec un nouveau match Tinder, Malade d'amour est un rappel charmant que la scène des rencontres est nul (désolé). Que vous vous rapprochiez de Dylan, qui tombe amoureux des femmes, comme 30 secondes à plat, ou un romantique (fermé) comme Luke, vous vous rapporterez dans une sorte d'amour de voie est un langage universel, après tout.

via giphy

Pour imaginer un lieu de travail plus génial: Parcs et loisirs

Regarder Leslie Knope essayer d'atteindre ses hauts objectifs dans un environnement de travail moins que le meilleur, mieux à propos de vos collègues. Après tout, chaque bureau a un Jerry / Garry / Larry Gergich.

via giphy

Pour les lols sérieux: Développement arrêté

Plus vous le regardez, plus vous attrapez de blagues. De mots d'esprit - l'argent dans le stand de la banane!-Aux bouffonneries familiales folles (bonjour, danse de poulet), il est presque garanti que vous allez rire tout en se gênant dans ce spectacle.

via giphy

Pour vivre vos fantasmes de "Dream Mom": Gilmore Girls

Bien que la sitcom soit terminée en 2007, c'est toujours un plaisir de s'asseoir et de profiter des plaisanteries à tir rapide et sournoises entre la quintessence de cool (ou malsain?) Duos mère-fille, Lorelai et Rory Gilmore-not de mentionner les bonbons pour les yeux qui est Jess Mariano (alias Guru-Push-up Actor-Push-up Milo Ventimiglia).

Pour l'inspo à préparation des repas: Table du chef

Ils disent que la cuisine est thérapeutique, mais le regarder peut être tout aussi relaxant. Il y a juste quelque chose de intrinsèquement réduit par le stress à l'idée de regarder des gens qui peuvent faire des choses vraiment Bien. Soyez simplement averti: la série de style documentaire mettra probablement votre (saine) répartition à la honte.

Pour vous transporter dans un monde totalement différent: L'OA

Si vous êtes dans la science-fiction et la fantaisie, L'OA est l'une des histoires les plus distinctives. Du second ça commence (avec une "mort" ce n'est pas), il est facile de se faire accrocher. Et une fois que vous arrivez aux "mouvements de danse" (pas un spoiler, promesse), vous pouvez aussi avoir une nouvelle inspiration d'entraînement légèrement étrange.

via giphy

Pour la nourriture réconfortante de la télévision: Amis

Vous avez peut-être vu chaque épisode au moins une douzaine de fois, mais il est indéniable que Amis est l'équivalent télévisé de macaroni au fromage (en bonne santé). Que vous le laissiez jouer en arrière-plan pendant que vous désencombrez ou que vous faisiez pleinement attention (encore une fois), en voyant la relation de Rachel et Ross.

via giphy

Pour les principales vibrations d'autonomisation: Buffy contre les vampires

Recharger avant votre mars prochain? Regardez les femmes donner des coups de pied littéralement avec cette dramatique approuvée par adolescente et approuvée par adolescente. Et malgré le gore considérable, voir les vampires du mauvais guy a éclaté dans la poussière est étrangement cathartique.

Autres façons de stimuler votre humeur: obtenir des tubes majeurs de bonheur de vos séances d'entraînement, ou consultez ces 3 conseils simples du plus ancien professeur de yoga du monde.