35 hacks pour vous garder en bonne santé en voyageant sur votre prochain vacay

Il était une fois, Jetsetting a été une expérience luxueuse sans stress et carrément (lire: pas de sécurité, de restrictions de bagages ou 3.4 maximums d'once pour cramponner votre style). Mais de nos jours, ça prend un peu de travail, beaucoupd'efforts supplémentaires pour garder votre jeu de bien-être fort tout en naviguant sur votre itinéraire de voyage. Des hacks de mile-mile approuvés par les célébrités aux incontournables de la célébrité approuvés par les agents de bord aux rituels de méditation rapides qui apaiseront vos nervures avant le vol, une aventure saine nécessite de retirer tous Les arrêts.

N'ayez pas peur, Wanderlulsters. Ci-dessous, vous trouverez un guide élogieux digne des mains pour embarquer avec style, diriger votre routine de fitness sur le pouce et garder votre régime alimentaire à ses normes habituelles, plus. Oh-et quelques stratégies de tueur pour tirer le meilleur parti de votre prochain vacay pour démarrer.

Faites défiler vers le bas pour 35 (ouais, 35) les lectures incontournables qui redéfinissent totalement les voyages "sains".

1. S'inspirez de ces 11 pros de bien-être pour maintenir votre Fitspo sur la route.

2. Guérissez vos pieds douloureux avec ce piratage approuvé par le massothérapeute.

3. Voyagez avec des chaussettes de compression, tout comme ce maître instructeur SoulCycle.

4. Imitez tous les hacks de voyage de Candice Kumai * Brilliant * (indice: Matcha Mile High Club).

5. Dissiper l'inflammation avec les conseils de voyage éprouvés de Kumai.

6. Faire monter sur les produits de beauté Buzzy Trainer Charlee Atkins ne voyage jamais sans.

7. Prenez une page d'Adriana Lima et emballez ce * un * équipement d'entraînement.

8. Essayez l'un de ces rituels (un peu fous) des célébrités dues tandis que le globe-trot.

9. Jetset lea michele-style en emballant ces 7 musts dans votre bagage à main.

dix. Emballez l'une de ces collations adaptées à l'intestin pour une digestion saine à bord.

11. Inscrivez-vous à Cryo Sesh post-vol, que Hannah Bronfman jure.

12. Trouvez une morsure saine à l'aéroport en utilisant ces trois conseils des fondateurs de Tone It Up.

13. N'oubliez pas d'ajouter celui-ci, un échantillon de lutte contre les taches à votre liste d'emballage.

14. Copiez le CMO de l'athlétisme et voyagez avec un (oui, juste un) Sac à bandoulière.

15. Munch sur la collation d'avion pleine de protéines de Mandy Moore.

16. Restez hydraté avec ces 3 conseils approuvés par des vols de vol.

17. Wanderlust avec style avec la liste d'emballage ultime de Natalie Uhling.

18. Suivez ces conseils pour l'emballage minimaliste approuvé.

19. Découvrez les 3 rituels que Jordan Younger fait toujours pour rester sain d'esprit en voyageant.

20. Faites votre choix de ces 10 hacks approuvés pour le bien-être pour des voyages sains.

21. Terre avec une peau * éclatante * gracieuseté de ces conseils de beauté pro de Miranda Kerr et Cate Blanchett.

22. Fuel sur le favori de Karlie Kloss, pré-vol Brekky.

23. Bid au revoir à Jetlag (Forever) avec ces hacks de génies.

24. Aventure comme Elle MacPherson avec ses meilleurs conseils pour rester en forme de jet-set.

25. Essayez le tour de 3 minutes de Kelsey Patel pour réprimer la peur de voler.

26. Snack sur les 8 options que les pros de santé * en fait * mangent pendant qu'ils voyagent.

27. Suivez ces 8 règles que chaque voyageur en bonne santé devrait garder dans sa poche arrière.

28. Utilisez ces données pour garder les bonnes vibrations qui coulent entre vous et votre compagnon de siège.

29. Étirez-le au milieu d'un horaire de voyage fou, comme Gigi Hadid.

30. Suivez ces stratégies approuvées pour manger sainement à la porte.

31. Traitez votre prochain vol comme un entraînement rajeunissant.

32. Utilisez ce remède homéopathique pour guérir vos crampes musculaires post-vol.

33. Téléchargez ceci (gratuit!) application qui vous permettra de sauter la ligne aux douanes.

34. Lisez les 16 choses que Melissa Eckman emballe toujours dans sa valise.

35. Découvrez quels cristaux peuvent faire couler les bonnes vibrations pendant que vous êtes en déplacement.

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