3 hacks de génie pour maintenir votre routine matinale saine après avoir eu un bébé

Si vous avez paniqué qu'avoir un bébé signifie faire des adieux à votre A.m. Toast Avocado, entraînement sculptant et raison générale, prenez la star du bien-être Ashley Chmelka comme preuve que les soins personnels et la parentalité.

Dans la vidéo ci-dessus, elle partage ses hacks pour se raser les minutes de sa matinée, de la pressage dans un entraînement rapide avant que son fils, Logan ne se réveille à la préparation d'un petit-déjeuner deux en un (avec suffisamment de nutrition pour son gamin en pleine croissance, mais une polyvalence suffisante pour satisfaire son obsession de superaliments).

Et sur le front des soins de la peau, vous pouvez toujours marquer tous les avantages de la peau brillante sans la routine en 11 étapes. Chmelka tape Espira par des suppléments Avon pour un coup de pouce d'ingrédients comme la vitamine C et la biotine pour construire des cheveux et des ongles sensiblement plus forts et plus sains†. C'est essentiellement un piratage de deux secondes pour tous vos besoins de beauté.

"J'adore prendre mon Espira par Avon Suppléments," Chmelka. "C'est un ensemble total en ce qui concerne la défense quotidienne, ce qui est idéal pour les cheveux, la peau et les ongles."† Ouais, je l'ai toujours.

Regardez la vidéo pour voir comment ce bien-être Maven rationalise sa matinée et marquer ses suppléments perfectionnés par la peau ci-dessous.

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†Ces déclarations n'ont pas été évaluées par le U.S. Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

En partenariat avec Espira par Avon