Ce dont vous avez besoin pour faire une recette de l'avoine salée pour casser le brouillard du cerveau

Miso est fermenté, ce qui le rend excellent pour votre santé intestinale et votre immunité. Le gingembre améliore également la santé intestinale et ajoute un peu de justification pour aller avec la saveur du vinaigre de riz. Et n'hésitez pas à jouer avec les graines de sésame de garniture pour offrir un croquant et des graisses saines, du curcuma pour fournir des propriétés et des épices anti-inflammatoires, et l'huile de sésame pour le goût. Le curcuma aide à réduire la neuro-inflammation, ce qui peut également réduire l'anxiété et la dépression, au-delà de ce coup de pied épicé.

Regardez la vidéo ci-dessus pour la recette complète.

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