Le simple petit déjeuner plein de protéines J.L'entraîneur de Lo fait 5 minutes à plat

Non seulement ce petit-déjeuner est super simple avec quelques ingrédients faciles à trouver (dont beaucoup vous avez probablement déjà sous la main!), mais c'est aussi génial pour ces jours, vous n'avez pas beaucoup de temps pour préparer le petit déjeuner. (Tous les jours?) Faire sauter tout cela prend moins de cinq minutes, puis tout ce que vous avez à faire est d'empiler le mélange sur votre avocat coupé en deux. Maintenant, je ne dis pas que manger ce repas va vous transformer en j.LO, mais vous ne pouvez pas vous tromper avec un avocat en peluche pour le petit déjeuner.

Je veux des jambes comme une danseuse? Essayez cet entraînement de 8 mouvements inférieur:

C'est la manière la plus simple que Jennifer Lopez a trouvé le bonheur et la confiance. Puis découvrez l'entraînement cardio qu'elle aime faire pour faire pomper son cœur.