Les boissons saines qui mettent la créatrice Tamara Mellon prête à affronter la journée

Bienvenue dans ma routine matinale, où Tamara Mellon et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent sains) pour vous aider à faire de votre.m.est plus génial.

Tamara Mellon
Designer, fondateur de sa propre marque d'accessoires éponymes et co-fondatrice de Jimmy Choo

Je ne peux rien faire avant d'avoir pris une tasse de café, donc La première chose que je fais le matin est demeurer à la cuisine et de faire mon cappuccino au lait d'amande. Ensuite, je réveille ma fille, Minty (Araminta), pour aller à l'école et faire venir mon entraîneur [Kaitlyn Noble]. Nous faisons des exercices de barre, beaucoup de mouvements plus petits.

Les autres matins, je ferai une randonnée Franklin Canyon ou Yoga. J'adore Tantris, le nouveau studio de Russell Simmons sur Sunset. Je vais suivre n'importe quel cours; Ils sont tous si bons. Il y en a un appelé Flow qui est vraiment gentil - c'est tout le yoga chaud. Je le mélange pour que le sang pompe sur mon cerveau.

Après avoir travaillé, j'ai généralement des fruits et un shake de protéines Garden of Life. J'ai également mis des protéines vitales de collagène peptides en poudre et des bleuets et des framboises dans mon smoothie. J'ai récemment changé pour un régime à base de plantes. Il y a quelques mois, j'ai fait un nettoyage-non un nettoyage de jus, mais ne mangeant que des fruits et légumes. Après 10 jours, je me sentais tellement incroyable que Je suis en quelque sorte devenu un végétarien accidentel.

Je suis généralement très rapide le matin. Je vais littéralement prendre une douche en trois minutes, exfolier mon visage, mettre une crème hydratante teintée et des huiles corporelles - j'aime les huiles du corps weleda - et c'est à peu près tout. Je suis sorti et au bureau à 10 a.m.

Mellon n'est pas le seul #girlboss chic partage les rituels du matin: consultez comment les fondateurs d'Aday se réveillent. Ou, essayez cette astuce de méditation du fondateur de Surf Lodge, Jayma Cardoso.