Les 5 sauces piquantes les plus saines que vous voudrez mettre * tout * *

3. Sauce Jalapeno de Trader Joe, 4 $

Trader Joe se classe toujours sur la liste de Mathis pour des plats sains, et bien qu'il contient un peu de sucre (naturel), Mathis dit qu'il est toujours bon dans son livre en raison de sa faible teneur en sodium et de sa faible teneur en sodium et de sa faible teneur. "Cette sauce est épicée, crémeuse et complètement végétalienne", dit-elle. "Il offre une belle chaleur à n'importe quelle recette sans être extrêmement épicée. "

4. Secret Aardvark Habanero Sauce, 9 $

Cette sauce piquante a un mélange unique de saveurs des Caraïbes et Tex-Mex, et Mathis l'aime car il ne contient que 35 mg de sodium. LeMond ajoute qu'il a du potentiel avec beaucoup de grands ingrédients, mais avertit à nouveau les sucres ajoutés, qui, selon elle, sont souvent dans les sauces et les marinades.

5. Cholula Hot Sauce, 3 $

C'est l'un des favoris de Mathis car il a plus le goût d'une sauce piquante épicée et contient très peu d'ingrédients artificiels. Cependant, avec 110 mg de sodium, c'est à l'extrémité supérieure de cette liste.

Comment un diététiste dépense 30 $ chez Whole Foods:

C'est l'impact que les aliments épicés pourraient avoir sur votre peau (et le sérum qui peut le réparer), et pourquoi il est probablement préférable de sauter des aliments épicés avant de se coucher.