Je possède 3 paires de ces chaussures de course et de marche approuvées par la podiatre parce qu'elles * sont * bonnes

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Selon le Dr. Cunha, ces baskets sont le choix parfait pour tous ceux qui, comme moi, traitent des problèmes de genou pendant leurs courses. Il ajoute qu'ils sont parfaits pour des courses d'entraînement plus courtes (comme mes milles habituels de six ou plus), car ils sont doux et rebondissants et offrent plus de stabilité qu'une chaussure de course minimaliste traditionnelle. Mis à part le fait qu'ils me permettent de connecter mes kilomètres sans avoir à se soucier de la douleur au genou, ils sont également venus dans des dizaines de couleurs différentes, ce qui signifie que vous pouvez faire le plein d'un ensemble de coups de pied différents pour correspondre à chaque paire de leggings de votre placard Si vous choisissez ainsi.

Alors que ces chaussures sont incontestablement les chaussures de course parfaites pour moi (à tel point que je possède maintenant trois paires), ce n'est peut-être pas le cas pour tout le monde. Si vous avez du mal avec la serre de la cheville et du mollet - ou si vous avez besoin d'un peu de soutien supplémentaire dans ces domaines pendant que vous courez. Cunha suggère de rechercher une chaussure de style stabilité avec une goutte de talon à pied plus élevée (qui est la différence de hauteur entre le talon et les orteils), comme les Asics Gel-Kayano 27 (160 $). Et si vous effectuez régulièrement des courses à longue distance, il ajoute que vous voudrez probablement quelque chose avec une semelle extérieure plus amortie et un support d'arc plus élevé, et recommande le Mizuno Wave Horizon 4 (160 $), plutôt.

En fin de compte, la meilleure chaussure de course est celle qui vous fait vous sentir bien après avoir couru dedans. Et le fait que ces APL font ça pour moi - tout en regardant aussi vraiment, vraiment cool, leur a valu une place permanente dans mon placard.

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