Comment avoir la journée saine parfaite à Santa Barbara

Los Angeles pourrait être la pomme de l'œil du monde du bien-être ces jours-ci (et pour une bonne raison), mais ce n'est pas le seul endroit à SoCal où vous pouvez obtenir le soleil, les smoothies et un temps de plein air sérieux. Conduisez à seulement 90 minutes au nord et vous trouverez un autre paradis sain: Santa Barbara.

Surnommé l'American Riviera (pas de blague), la ville côtière partage l'ambiance chic et sans fin de ses spas de contrepartie français, des complexes booho-chics et des repas de classe mondiale avec le bénéfice supplémentaire d'un plein. scène de santé holistique soufflée qui attire un autre type de jet set. (Celui qui est plus dans Gua Sha que le jeu.) "Puisque nous avons les aventures en plein air combinées avec la nourriture de la ferme à la table, tout le monde vit vraiment le style de vie quotidien.

Quelques-unes des choses que Tobin apprécie à propos de sa ville inclut «La magnifique randonnée qui vous emmène dans les nuages ​​au-dessus de la mer et offre le sens ultime de ressorts de paix et de sentiers Romero ont les meilleures vues et pagayer le long du magnifique littoral à Butterfly Beach, où vous regardez les forêts de varech et jusqu'à la chaîne de montagnes sans fin."

Parce que Santa Barbara est nichée entre les montagnes de Santa Ynez et l'océan Pacifique, les deux terrains sont à seulement 20 minutes en voiture du centre-ville de la ville, ce qui permet de faire une randonnée de six milles le matin et de prendre des vagues à un des spots de surf les plus épiques de Californie (Rincon Point) tandis que les houles sont bonnes.

Même les résidents d'épicentres à vibe élevé comme Los Angeles et New York trouveront de nombreuses sources FOMO à Santa Barbara. Par exemple, selon Tobin, il est assez standard d'appeler le temps mort sur un match de volleyball en plein air afin que vous puissiez regarder une gousse de dauphins nager par. Sans parler des kilomètres et des kilomètres de vignobles entourant la ville, qui produisent certains des meilleurs vino de Californie.

Mais au-delà de toutes les habitudes de vie saine enracinées de ce point d'accès dynamique avec une sensation de petite ville, il a sa part de praticiens, de services et de voyages innovants et expérimentés, c'est pourquoi Santa Barbara est The First Stop in Well + Good's New Travel Series. , La journée parfaite en bonne santé - le guide touristique obsédé par le bien-être, vous souhaiterez pouvoir emporter avec vous partout.

Voici comment avoir la journée saine parfaite à Santa Barbara.

Trouvez votre flux à la soupe de yoga

À Santa Barbara, votre journée commence par une randonnée (essayez d'inspiration pour des vues incroyablement étonnantes) ou un flux en sueur et tôt le matin. Ce dernier est mieux eu à la soupe de yoga. C'est quelque chose d'une institution locale, avec des séances d'étirement à flux, ashtanga, réparateur et résistance enseignés par les instructeurs les plus créatifs de la région dans un studio brillant et aéré. (Les cours du propriétaire Eddie Ellner sont particulièrement recherchés, grâce à sa perspicacité philosophique.) C'est aussi là que vous pouvez assister à des ateliers spéciaux, des cercles de la nouvelle lune des femmes à des discussions à mastication conscients de la cartographie du corps Mandala artistique.

Soup de yoga, 28 Parker Way, centre-ville, yogasoup.com

Montrez à votre peau un peu d'amour à KW esthétique

Un soin du visage n'est pas simplement un soin du visage aux mains de Katie Wisner; Ses traitements transformateurs à utiliser les résultats de la marque de marque orientée vers les résultats sur les expériences spirituelles. Elle a le pouvoir du toucher, ce qui crée la relaxation au cœur. Wisner est également un guichet unique pour l'épilation à la cire, et collabore avec l'esthéticienne électrique Melanie Simon pour éteindre le visage actuel de nano sur demande.

Kw esthétique, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite B, front de mer, (805) 453-4518

Trouvez le bol acai * ultime * dans les bols d'arrière-cour

Ce favori local ne s'ouvre pas pendant près d'une décennie - est le dernier mot dans des bols d'açai addictifs, que ses propriétaires ont découvert en vivant à Hawaï il y a près d'une décennie. Vous pourriez vous retrouver à souhaiter en commander un de chacun (ce qui: pas de jugement), mais si vous optez pour un seul avec le coco-bol en amande avec un lait de cajou maison délicieux. Pour un petit quelque chose en plus, ajoutez le baobab, les graines de chia ou Sachi inchi.

Bols d'arrière-cour, 331 Motor Way, centre-ville, backyardbowls.com

Où aller pour le travail énergétique

Minka Robinson Stevens est un guérisseur multi-hyphénate (maître de la médecine chinoise, acupuncteur, coach holistique) qui est une source incontournable pour tout, des formules à base de plantes hormonales personnalisées aux rajeunations faciales naturelles. Une session d'introduction de 90 minutes avec le natif de SB intègre des antécédents de santé complets, une nutrition, un style de vie et des conseils à base ) rendez-vous.

Points de santé, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointsofHealth.org

Obtenez votre service de spa complet au Spa Four Seasons

Vous serez tenté de passer toute la journée dans la salle de relaxation du spa des quatre saison (oui, ce sont les îles Anglo-Normandes que vous regardez au loin), mais cela signifie que vous manquerez les quatre saisons dans Un traitement corporel. Le traitement de 80 minutes donne à votre corps un amour de la tête aux pieds, incorporant des ingrédients locaux dans un massage céleste du cuir chevelu ayurvédique, un gommage corporel et une enveloppe, et des massages de pied et de jambes en matière de fatigue - qui relancent particulièrement après l'entraînement après l'entraînement.

Le spa à Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 canaux Drive, Waterfront, Fourseasons.com / santabarbara

Goûtez l'arc-en-ciel (sain) à Mesa Verde

D'accord, la préférée locale Mesa Verde ne fouette pas techniquement la nourriture de la licorne, mais la toute nouvelle institution de Santa Barbara est certainement l'endroit où vous voudrez aller quand vous aurez besoin de traiter votre palais pour tout repas de la journée. Le restaurant West Mesa, qui a ouvert ses portes en 2014, est connu non seulement pour les petites assiettes biologiques végétaliennes, végétariennes et sans gluten, mais aussi son service super-amical qui rend chaque visite juste charmante. Oh, et il y a des tacos de jacquier "chorizo" que vous pourrez certainement faire étalage sur Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.com

Cherchez des conseils intuitifs à Aiden Chase

Si tout ce temps d'arrêt en bord de mer vous a envisagé de grandes questions de la vie (ou de débattre si vous devez simplement quitter votre emploi et trouver un bungalow de Santa Barbara pour appeler le vôtre), tournez-vous en guérisseur et en troisième génération intuitive Aiden Chase. Il a échappé à l'écrasement de Los Angeles il y a plusieurs années en faveur d'une ferme bucolique dans le quartier Montecito de Santa Barbara qu'il a surnommé le ranch de guérison Santa Barbara, où il est en cours d'exécution de lectures énergétiques, de conseil intuitif et de séances de méditation guidées trippantes.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Appuyez dans votre place heureuse au Temple Vedanta

La méditation n'est pas toujours silencieuse à Santa Barbara, où les habitants du savant se réunissent tous les soirs à 6 p.m. Dans ce temple de 60 ans dans les contreforts de Montecito pour une méditation de chant hindou libre, alias Arati. Les religieuses chantent et chantent des airs mélodiques d'un balcon secret que Chase dit «vous transporte dans un endroit heureux en vous-même. Vous êtes dans et hors de 15 minutes, rafraîchi et renouvelé.”Astuce d'initié: restez pour regarder le soleil couler à travers l'océan, vous vous prélassez dans la lueur de savoir que vous venez de passer la journée parfaite à Santa Barbara.

Temple Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.org / santa-barbara-temple

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