Comment être ridiculement heureux quand vous êtes célibataire

Mais assurez-vous que c'est un en bonne santé indulgence, elle prévient. «Vous ne voulez pas vous donner quelque chose qui vous fera vous sentir pire dans les folies de type fin."Désolé, mais ça va pour la crème agréable aussi.

3. Donnez l'amour à quelqu'un d'autre

«L'une des meilleures façons de nous rendre heureux est de rendre quelqu'un d'autre heureux», explique Rubin. «Vous vous rappellerez tout ce que vous avez à donner."

Elle recommande de faire une liste de 10 bonnes actions à faire pendant la semaine de la Saint-Valentin, comme donner à un poal une nouvelle édition ou appeler des membres de la famille à qui vous ne parlez pas souvent. Et assurez-vous qu'ils viennent du cœur. «Ce ne sont pas des actes de gentillesse aléatoires», souligne Rubin. "Ceux-ci sont volontaire actes de bonté."

4. Installation une escouade

Si vous vouliez héberger un cercle féminin - ils sont tendance, après tout le temps autour de la Saint-Valentin est le moment idéal.

Pourquoi y a-t-il une telle force en nombre en matière d'amitié? «Cela semble un peu idiot à dire, mais les amitiés prennent du temps et de l'énergie», explique Rubin. «Démarrer un groupe est un moyen de voir beaucoup de gens à la fois tout en renforçant les relations existantes et en se faisant de nouveaux amis."

Les groupes de bénévoles, les cercles d'entraînement, les clubs de dîner - tous sont d'excellents moyens de lutter contre la solitude, et ils peuvent avoir un effet bonus pour votre vie amoureuse. «Si vous cherchez une relation romantique, vous étendez votre réseau de personnes qui peuvent vous présenter d'autres personnes», souligne-t-elle.

5. Ne craignez pas les sentiments négatifs

«Souvent, lorsque nous pensons au bonheur, nous pensons qu'il est mauvais d'avoir des émotions négatives. Nous ne voulons pas ressentir l'envie, la colère, l'ennui ou le ressentiment », dit Rubin. «Mais, en fait, les émotions négatives sont très puissantes car elles nous aident à identifier ce que nous voulons."

Donc, si vous êtes jaloux de vos copains de couple de pouvoir, ne vous sentez pas coupable ou n'essayez pas d'enterrer ces sentiments en ligne, mettez ces personnes sur votre tableau de vision. «Les émotions négatives sont utiles même si elles ne sont pas agréables», insiste Rubin. «Et ils font certainement partie d'une vie heureuse parce qu'ils nous montrent où nous pouvons être plus heureux."

6. Faire un plan

L'un des derniers podcasts du projet d'Ontreward, Side Hustle School, conseille aux auditeurs de devenir très clair sur ce qu'ils veulent en ce qui concerne les grands objectifs de carrière. Il en va de même si vous voulez appeler un amoureux.

«Vous allez atteindre une cible beaucoup mieux si vous le visez», explique Rubin. «Parfois, nous avons l'impression que la romance devrait être spontanée, mais plus vous pensez de ce que vous voulez et quelles étapes pourraient vous rapprocher, plus vous réussirez."

Cela signifie planifier avec conscience dans des opportunités sociales qui vous mettront en contact avec les types de personnes que vous souhaitez rencontrer, ne faites pas de défiler avec désinvolture Bumble lorsque vous vous ennuyez et que vous vous demandez pourquoi vous ne rencontrez pas les candidats de la qualité.

7. Concentrez-vous sur les domaines de la vie que vous peut contrôle

Et si vous avez suivi toutes les règles du jeu de rencontres mais que vous n'obtenez toujours nulle part? Bien sûr, il est facile de laisser cette déception colorer toute votre existence, mais n'oubliez pas qu'il y a beaucoup plus de voies au bonheur que d'avoir un simple plus stable.

"Quand une partie de votre vie n'est pas ce que vous voulez qu'elle soit, penser à d'autres parties de votre vie qui sont plus dans votre contrôle direct peuvent vous apporter plus d'énergie et d'optimisme", suggère Rubin. «Alors vous pourriez dire:« En ce moment, il n'y a personne dans ma vie qui m'intéresse, mais c'est peut-être le bon moment pour commencer à penser à faire un changement dans ma carrière ou à déménager.'"

Et quand vous êtes pleinement ravi dans tous les autres domaines de votre vie, c'est à ce moment que vous commencerez à attirer des amis qui bourdonnent à ce même niveau.

Même si vous êtes en partenariat, il n'y a rien de mal à se livrer à un amour-propre le jour V-day. Essayez cette désintoxication à corps d'esprit, ramassez un butin de spa à domicile ou écoutez cet enregistrement de bain sonore pour élever vos vibrations de nuit.