Eswave de choc de recours collectif à Equinox

Les cours de fitness suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lancent constamment de nouveaux cours «it». En recours collectif, nous jetons sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et dites-nous des cours qui vous passionnent dans la section des commentaires, ci-dessous!

La machine à aviron a eu un flirt à long terme avec la forme physique du groupe. Jusqu'à présent, c'était une romance arrêtée et starte qui a l'air bien sur le papier (comme un médecin nouvellement créé sur JDate.com), mais cela déçoit avec l'ennui le premier rendez-vous.

Shockwave, une nouvelle classe Equinox, est un entraînement que vous pouvez vous engager. En seulement 30 minutes (il y a aussi une version de 45 minutes), il offre un entraînement complet à l'aide de quatre stations de circuit (aviron, noyau, jambes et haut du corps), plus une dose de compétition saine. La partie d'aviron de la classe est transformée en course avec des rameurs en compétition pour terminer le même yardage dans le temps le plus rapide. Croyez-moi, c'est étonnamment excitant.

La collaboration de Josh Crosby, un rameur champion du monde (et la star de la vidéo qui vient de sortir d'Equinox, ci-dessus), et Jay Blahnik, un gourou du fitness de groupe, Shockwave réussit parce qu'il s'agit davantage du plaisir de l'entraînement en circuit à haute intensité que d'essayer de convertir le gymnase moyen dans un rameur passionné. (Bien que la nouvelle vidéo avec Crosby puisse gagner de nouveaux convertis.)

Les instructeurs ont pointu la classe avec des faits d'aviron convaincants, e.g. L'aviron tape 9 groupes musculaires majeurs, c'est plus que tout autre type d'exercice (sauf pour la natation et le ski de fond). Mais finalement, ce sont les courses et les circuits de tueur qui font de cette classe un gagnant et un gardien. -Alexia Brue

Pour qui c'est: Rameurs, bien sûr, plus quiconque recherche une classe de circuit super efficace.

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