Le yoga léger noir est une chose à Boston
Certains instructeurs de yoga baissent les lumières de Savasana. Mais Goldie Graham de Boston les désactive au premier inhale - pour que ses élèves puissent briller dans l'obscurité.
L'instructrice de 30 ans est devenue bien connue pour la sensibilité avant-gardiste qu'elle apporte à ses cours de yoga Vinyasa et Hip-Hop dans des studios comme Sweat and Soul et au Back Bay Yoga, où elle enseigne également le yoga léger noir le mercredi soir. Une vision en studio sur la scène du club de yogi?
"Mon cours de yoga à lumière noire est un fluide et un flux constant sous une lumière noire à des rythmes profonds et sexy", explique Graham. Et vous êtes encouragé à porter du blanc ou du néon à "contribuer aux effets" de l'expérience à incandescence. «Il a été épuisé avec une énorme liste d'attente à Wanderlust Vermont cette année."(En fait, nous l'avons découverte là-bas, dans une classe folle et à l'ouverture de la hanche, où elle a dit:" Jetez maintenant votre jambe sur votre épaule comme un sac à dos." Deux fois!)
Graham a eu l'idée de la classe après avoir vu une vidéo YouTube d'une classe similaire au Canada. Elle a immédiatement proposé l'idée aux fondateurs avant-gardistes de Back Bay.
"Pour moi, il s'agit vraiment de l'environnement externe pour améliorer l'internes", explique-t-elle. "C'est super sombre, la musique est très bruyante, et il y a très minimal. Il s'agit davantage de couler, quelle que soit l'alignement parfait. Vous avez l'impression de faire partie de quelque chose que peu de gens savent."
Et tandis que les débardeurs brillants et les battements battus sont loin de chanter à un harmonium, Graham dit qu'il y a beaucoup de spiritualité impliquée.
"Nous sommes en mesure de nous connecter spirituellement à notre pratique, peu importe le genre", affirme-t-elle. "Il n'y a pas beaucoup de règles. Je trouve que je ressens une spiritualité profonde en courant. Les choses peuvent être spirituelles sans être évidemment spirituel."Surtout dans l'obscurité. -Jamie McKillop
Pour plus d'information, visitez www.goldieyoga.com
