Toujours fatigué au travail? Blâmer votre chronotype hautement personnalisé

L'effet budgétaire d'une mauvaise nuit (ou d'une journée) est assez apparente aussi. Jusqu'à Roenneberg, PhD, un chronobiologiste qui a dirigé l'étude des travailleurs de l'acier indique qu'en estime que 1% du produit national brut aux États-Unis et en Allemagne est perdu aux mains de travailleurs aux yeux blanches. Et en conséquence, des entreprises comme Southwest Airlines ont commencé à demander à ses pilotes de décider de leurs propres horaires.

Un jour, peut-être que nous pourrons tous repenser notre 9 à 5 pour ressembler plus à un 10 à 6. Ou un midi à 8! Ou un 4 à minuit! Pour l'instant cependant, un employé endormi peut rêver (bien que, inefficace).

Saviez-vous que vous pourriez * ne pas * avoir besoin de dormir avec un oreiller? Et quel que soit le temps que vous préférez l'appeler une nuit, envisagez de l'étirer avant de ramper sous les couvertures.