7 raisons liées à la santé de regarder votre vulve avec un miroir

Apprenez à connaître votre anatomie. Allongez-vous avec votre miroir, étalez vos lèvres et trouvez votre clitoris, votre urètre et votre vagin. Faites attention à ce que vous ressemblez, y compris toute décharge, taupe ou cheveux. Dr. Fleming suggère de regarder votre vulve à différents moments de votre cycle menstruel, car il y aura des changements subtils en fonction de l'heure du mois.

2. Vous pouvez vérifier les cheveux incarnés

Si vous retirez les cheveux de votre vulve, il y a de fortes chances que vous ayez eu quelques entrées avec des incrustes. (Ils apparaissent de temps en temps même si vous ne retirez pas vos cheveux.) Les cheveux incarnés ne sont pas une préoccupation majeure. Cela se produit lorsque les cheveux sont coupés et se reproduisent dans la peau-Ofpre provoquant une inflammation, des bosses et des douleurs dans le processus. Comme l'a dit au dermatologue Kenneth Howe, MD."Et un éclat sur votre vulve? Pas bien.

La sexologue Megan Stubbs, Edd, dit que les auto-cochets vulvaires vous permettent de garder un œil sur les poils incarnés (ils disparaissent souvent seuls mais peuvent parfois devenir infectés). Si quelque chose se sent tendre ci-dessous, saisir un miroir vaginal est un moyen facile de voir ce qui se passe. Et une fois que vous savez que ce sont des cheveux incarnés, vous pouvez utiliser un exfoliant ou une petite huile d'arbre à thé pour essayer de ramener le follicule à la surface, Dr. Howe a expliqué.

3. Vous pouvez surveiller les changements de débit vaginal

Le débit est normal - il aide à garder votre vagin propre et lubrifié. La fréquence et la texture de votre décharge varie également tout au long de votre cycle. Mais parfois, les changements sont un signe de conditions comme la vaginose bactérienne et les infections à levures. Oui, cela peut sembler déroutant, mais c'est pourquoi il est utile de connaître votre ligne de base, Dr. Fleming dit. À quoi ressemblent vos débits vaginaux habituels? Une fois que vous le savez, vous pouvez dire quand quelque chose est éteint. Par exemple, si votre décharge est un peu plus jaune que d'habitude ou un peu plus épais et plus blanche. Cela pourrait être un signe d'infection ou d'irritation.

Comprendre les changements dans votre mucus vaginal peut également être utile si vous essayez de tomber enceinte. «Le mucus cervical change vraiment à l'approche de l'ovulation»,. Fleming dit. Familiariser ce à quoi ressemble votre vulve peut vous aider à savoir quand vous ovulez.

4. Vous pouvez repérer des moles ou des verrues anormales

En général, les auto-vérifications vulvaires sont une excellente idée de chercher quoi que ce soit hors de la norme. Selon l'Université du Michigan Health, les taupes suspectes, les verrues génitales, les larmes vaginales (surtout à l'approche de la ménopause), les rougeurs et l'enflure sont toutes des choses que vous voudrez surveiller lorsque vous faites un auto-examen. Il convient également de mentionner que, lors d'un auto-examen, vous remarquerez peut-être aussi les changements dans votre odeur vaginale.

5. Vous pouvez vous préparer en toute sécurité

Si vous vous rasagez, cire ou coupez vos poils pubiens, vous savez qu'il n'est pas toujours facile de voir ce que vous faites. Quiconque s'est jamais piqué avec un rasoir connaît la lutte. C'est là qu'un miroir qui se trouve entre vos jambes peut être utile. Si vous pouvez voir exactement ce que vous faites, il y a moins de place pour les accidents. À la recherche d'un bon miroir? Le miroir Vievision entre les jambes de Nyssa a une lumière LED, qui pourrait être particulièrement utile.

6. Vous pouvez vous regarder insérer des produits d'époque, des dilatateurs ou des diaphragmes

Les menstruateurs peuvent particulièrement bénéficier d'un miroir lorsqu'ils mettent leur tout premier tampon ou tasse menstruelle. En tant que Dr. Fleming se souvient, il n'est pas toujours facile de dire ce que vous faites. «Ma fille est sortie de la salle de bain et a dit:« Il n'y a pas de trou."Et je lui ai dit:" Non, je peux vous assurer qu'il y en a ", dit-elle. Beaucoup de gens peuvent raconter. Donc, si vous avez une nouvelle menstruatrice dans votre vie, ce pourrait être une bonne idée de leur donner un miroir avec des produits d'époque.

Les miroirs peuvent également être utiles pour les personnes qui ont besoin d'insérer des dilatateurs vaginaux (dispositifs médicaux que les gens insérent pour se détendre et engager progressivement les muscles du plancher pelvien), comme les femmes transgenres qui ont subi une chirurgie du fond affirmant le sexe, ou quelqu'un qui a des douleurs vaginales provenant de Une condition comme le vaginisme. Les miroirs peuvent également être utiles si vous utilisez un diaphragme pour le contrôle des naissances.

7. Vous pouvez vous familiariser avec ce qui vous excite

Pour les personnes intéressées par le sexe, Dr. Stubbs suggère d'utiliser un miroir pour vous regarder se masturber et l'orgasme. «C'est plutôt cool si tu ne l'ai pas vu auparavant», dit-elle. Pourquoi? Se regarder peut vous aider à apprendre exactement ce que vous aimez.

Encore une fois, il n'est pas toujours facile de dire ce que vous faites. Utilisez-vous de grands cercles ou de petits cercles? Mettez-vous un vibrateur directement sur votre clitoris ou gardez une petite distance? Si vous regardez et faites attention à ce que les choses se sentent, vous apprendrez non seulement à vous faire plaisir, mais vous apprendrez à diriger un partenaire vers le bon type de contact également.

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