6 recettes de salade de pâtes riches en protéines pour votre prochaine réunion d'été

2. Salade de nouilles soba épicées

Non, toute la salade de pâtes ne doit pas être recouverte de mayonnaise et a servi froid. Cette salade épicée niche le macaroni du coude et utilise à la place les nouilles Soba, une nouille de sarrasin du Japon, comme la star du spectacle. Développé par Chef et Well + Good Council Membice Kumai, ce plat est garni de pétoncles salés de l'Alaska pour les protéines ainsi que des verts copieux et la vinaigrette de soja les plus acidulées que vous puissiez imaginer.

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3. Pâtes blanches végétaliennes crémeuses avec légumes d'été

Si vous êtes fan d'un plat rempli de légumes, celui-ci est pour vous. Le plat de pâtes végétaliens de boulanger minimaliste regorge de légumes d'été sautés comme l'oignon rouge, la courge d'été, les épinards feuillus et les tomates fraîches. Il est entièrement à base de plantes, ce qui en fait un excellent repas végétalien à fouetter, tandis que sa sauce à base de cajou lui donne un coup de poing supplémentaire de protéines. Mangez-le chaud du poêle ou refroidissez-le pour une salade de pâtes croustillante le lendemain.

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4. Salade de nouilles au sésame et au brocoli

La salade de nouilles au sésame et aux nouilles de brocoli délicieusement Ella n'est certainement pas la salade de pâtes de votre mère. Entre les fleurons de brocoli croquants, les noix de cajou croquantes et le tahini crémeux, cette salade salée est délicieuse et nutritive. C'est un excellent choix est que vous cherchez à utiliser plus de restes pour un délicieusement repas végétalien.

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5. Salade de pâtes de poulet italien

Voici un classique à apporter à votre pique-nique l'été prochain. La salade de pâtes au poulet italien de Averie Cooks a toutes les fixations d'une salade de pâtes traditionnelles, comme les tomates, les courgettes et le poivron en cloche. Jetez de la poitrine de poulet grillée, du basilic, du parmesan et de l'assaisonnement italien, cependant, et vous avez une touche savoureuse sur le plat traditionnel.

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6. Brocoli grillé et pâtes au pepperoncini avec basilic

C'est la recette parfaite pour vous garder au frais dans la chaleur chaude de l'été. La première salade de pâtes grillées en gâchis et à la salade de pâtes au pepperoncini a un peu de tout: légumes d'été, pois chiches, poivrons croustillants et fromage végétalien émietté, pour n'en nommer que quelques-uns. Mais le vrai héros de ce plat est la vinaigrette à l'origan citronné, qui complète sans effort toutes ces saveurs salées.

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