Beckerman plaide également pour réduire votre consommation de viande au nom d'une bonne santé intestinale. "Il existe un lien entre un régime à base de viande, des bactéries intestinales et des maladies cardiaques", dit-elle. "Parce que les bactéries changent rapidement dans l'intestin - ce qui peut être une bonne chose ou une mauvaise chose - un régime viande peut entraîner des changements négatifs dans les bactéries en aussi peu que deux jours."C'est presque aussi effrayant que l'impact de l'industrie de la viande sur l'environnement - dire juste. Découvrez la vidéo ci-dessus pour deux autres des pires aliments pour la santé intestinale, plus cinq délicieuses options pour se charger à la place. Suivez les conseils de Beckerman sur le quotidien, et votre intestin sera prêt à prendre votre calendrier social de fin d'année comme un champion. Ne manquez pas les six aliments de Beckerman à manger lorsque vous avez besoin d'un coup d'énergie et découvrez quel beurre de noix elle est couronnée la plus saine de toutes.
Beckerman plaide également pour réduire votre consommation de viande au nom d'une bonne santé intestinale. "Il existe un lien entre un régime à base de viande, des bactéries intestinales et des maladies cardiaques", dit-elle. "Parce que les bactéries changent rapidement dans l'intestin - ce qui peut être une bonne chose ou une mauvaise chose - un régime viande peut entraîner des changements négatifs dans les bactéries en aussi peu que deux jours."C'est presque aussi effrayant que l'impact de l'industrie de la viande sur l'environnement - dire juste.
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