<p>Le terme «soins personnels» est beaucoup jeté et a récemment terminé avec une mauvaise réputation d'être égoïste ou superflu. Mais pour moi, ces trois heures de soins personnels sont essentiels pour ma santé mentale. Regardez la vidéo ci-dessus pour voir ce que ma routine #mentalHealthMonday implique, et envisagez d'en trouver un de la vôtre (ce sera probablement totalement différent de la mienne!) pour botter ces scaries du dimanche au trottoir chaque semaine.</p> <p><strong>Si vous souhaitez intégrer plus d'autosoins dans votre vie, cette liste de contrôle peut vous aider. Et peu importe à quoi ressemble votre routine de soins personnels (ou à quel point Lizzo est impliqué), il devrait toujours commencer par cette étape. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/im-a-massage-therapist--and-this-is-the-one-spot-you-should-target-to-release-years-of-tension">« Je suis un massothérapeute, et c'est le seul endroit que vous devez cibler pour libérer des années de tension</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/skin-care-in-your-50s-how-to-evolve-your-routine-as-you-age--according-to-dermatologists">Soins de la peau dans la cinquantaine comment évoluer votre routine à mesure que vous vieillissez, selon les dermatologues »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/natural_lip_balm.jpg" alt="11 baumes à lèvres naturels qui pourraient être votre nouveau go-to" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/11-natural-lip-balms-that-could-be-your-new-go-to">11 baumes à lèvres naturels qui pourraient être votre nouveau go-to</a> </div> <div class="white-news__text"> Que vous ayez suivi les nouvelles EOS et que vous soyez désormais désactivé par le produit, ou que v... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/maeva-rousseau">Maeva Rousseau</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Laurel_Farm_116.jpg" alt="6 marques de beauté artisanales cultivées dans le nord de la Californie" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/6-artisanal-beauty-brands-grown-in-northern-california">6 marques de beauté artisanales cultivées dans le nord de la Californie</a> </div> <div class="white-news__text"> Les raisins qui font du bon vin ne sont pas les seules choses qui poussent à Napa et au nord de la C... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/maeva-rousseau">Maeva Rousseau</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Les traitements de spa d'hiver les plus réchauffants" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/the-most-warming-winter-spa-treatments">Les traitements de spa d'hiver les plus réchauffants</a> </div> <div class="white-news__text"> Le yoga chaud est-il le seul endroit où vous pouvez vous réchauffer? 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De nombreux articles, conseils et guides intéressants et utiles</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/health">Santé</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitude</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/style">Style</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/food">Nourriture</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Mode de vie</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/home">Maison</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/travel">Voyage</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/general">Général</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Toutes catégories</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
