<p>Il y a aussi des préoccupations concernant les lectines, la famille des protéines trouvées dans les légumes, les légumineuses et les grains qui entraînent une détresse digestive et des intestins qui fuient. Mais, comme Solanine, Beckerman dit que ces protéines de plantes sont également largement mal comprises en raison d'un manque de recherche. "La quantité de lectines dans l'approvisionnement alimentaire normal n'est vraiment pas quelque chose à pleurer", dit-elle.</p> <p>Les nombres sont-ils les bonnes nuances pour vous? Ils pourraient être. Beckerman va à Lister les avantages que Nightshades peut apporter à une alimentation saine, notamment en étant une riche source de vitamines et de minéraux essentiels, ainsi que d'être riches en fibres (bonjour, Heart Health!) Pour le verdict complet, regardez la vidéo complète ci-dessus.</p> <p><strong>Voici ce que les diététistes enregistrés ont à dire sur le fait de devenir à base de plantes (en plus d'être à la mode). Et voici pourquoi le jury est définitivement sorti sur les suppléments de digestion au gluten. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/targets-new-home-collection-is-a-love-child-of-minimalism-and-cozy-nancy-meyers-vibes">« La nouvelle collection de maisons de Target est un enfant amoureux du minimalisme et de la confortable Nancy Meyers Vibes</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/5-common-meditation-myths-that-beginners-often-believe">5 mythes de méditation courants que les débutants croient souvent »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Candice-Kumai.jpg" alt="7 superaliments pour une peau magnifique et magnifique" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/7-superfoods-for-glowing--gorgeous-skin">7 superaliments pour une peau magnifique et magnifique</a> </div> <div class="white-news__text"> Résolutions quotidiennes Astuce de la journée Prenez quelque chose que vous pourriez déjà avoir, com... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/louise-louis">Louise Louis</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/3FLOZ-natural-beauty-travel-beauty-airport.jpg" alt="Le distributeur automatique d'aéroport qui distribue des produits de beauté naturels" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/the-airport-vending-machine-that-dispenses-natural-beauty-products">Le distributeur automatique d'aéroport qui distribue des produits de beauté naturels</a> </div> <div class="white-news__text"> Personne n'aime la sécurité de l'aéroport, mais cela peut être une expérience particulièrement terri... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/lea-rolland">Léa Rolland</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Les traitements de spa d'hiver les plus réchauffants" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/the-most-warming-winter-spa-treatments">Les traitements de spa d'hiver les plus réchauffants</a> </div> <div class="white-news__text"> Le yoga chaud est-il le seul endroit où vous pouvez vous réchauffer? À cette période de l'année, les... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/melissa-muller">Mélissa Muller</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_BlueZone_Stocksy-BratCo-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitude</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/blue-zones-thinking-is-coming-for-our-workouts">Les zones bleues pensaient pour nos séances d'entraînement</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/ines-roche">Ines Roche</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA1-Leef-Organics-GG-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div 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