<p>Bref, la pose de roues ne devrait pas faire de mal ou avoir l'impression que vous devez trop vous prolonger. Maintenant que vous connaissez les signes d'avertissement d'une technique incorrecte, regardez la vidéo pour découvrir à quoi devrait ressembler la forme de roue parfaite. Et si vous ne pouvez pas bien faire le premier essai, ne vous inquiétez pas. "La pose de roues sera là pour vous tous les jours gratuitement pour y revenir", explique Russell. "Regardez cette vidéo autant de fois que vous le souhaitez."</p> <p><strong>Vous le faites mal! Je plaisante, mais vous voudrez peut-être vérifier votre forme sur ce qui suit: pompes, craquements, pose de triangle, pose de pont, soulevé de terre de kettlebell et coups de pied de vélo.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/8-natural-ways-to-keep-your-energy-up-without-resorting-to-coffee">« 8 façons naturelles de garder votre énergie sans recourir au café</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/words-to-strip-from-your-vocabulary-that-prevent-you-from-communicating-your-needs-effectively">Des mots à dépouiller de votre vocabulaire qui vous empêchent de communiquer efficacement vos besoins »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { 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