6 recettes de dîner riches en protéines que vous pouvez faire avec votre four grille-pain

2. Poulet au miel épicé collant

Si vous cherchez à préparer les repas, cette recette est le cadeau qui continue de donner. La recette est super le jour de, et Vous pouvez utiliser les restes pour garnir une salade ou des pâtes, dans une délicieuse soupe de nouilles, ou même dans des tacos pour le mélanger pour le reste de la semaine.

Obtenez la recette: poulet au miel épicé collant

3. Côtelettes de porc cuites au four

Cette recette de hachage de porc facile, à servante, ne prend que 15 minutes à cuire, mais se sent digne d'un restaurant décadent. Une portion de 3 onces est remplie de 23 grammes de protéines et d'une prime de vitamines B énergisantes.

Obtenez la recette: côtelettes de porc cuites au four faciles

4. Œufs cuits au four

Si vous êtes une ventouse pour tout ce qui vient dans un Ramekin esthétiquement agréable, cette recette d'oeufs cuites au four est juste pour vous. Riveaux en protéines et parfait pour manger seul ou sur les légumes ou les grains, cette recette est le petit déjeuner de jour idéal et paresseux pour le dîner.

Obtenez la recette: œufs cuits au four

5. Quesadillas de four grille

En fibre et Protéine, ces quesadillas au four grille. Remplissez-les de légumes et de fromage (même du fromage végétalien!) et garnir de l'avocat pour un coup de pouce supplémentaire.

Obtenez la recette: le grille-pain Quesadillas

6. Goard frittata

Table pour deux? Ces deux servants Frittata sont le bateau parfait pour tout votre tout-mais les légumes restants et ne prennent que 12 minutes à faire 12 minutes. Idéal pour le dîner ou le brunch, les œufs sont une excellente source de protéines incontournable qui vous gardera.

Obtenez la recette: grille-pain Frittata

Rejoignez Well + Good's Cook With Us Facebook Group pour des idées de dîner plus saines.