Vous avez entendu parler des drapeaux rouges dans une relation mais qu'en est-il des drapeaux verts, jaunes et orange?

Bien que pouvoir identifier vos drapeaux rouges et verts est important pour comprendre ce que vous recherchez dans une relation et éviter également - il est également important de ne pas être trop rigide. C'est parce que voir les choses en noir ou blanc ou, dans ce cas, comme le vert ou le rouge vous volez et votre partenaire potentiel d'une opportunité d'apprentissage, dit la thérapeute de mariage et la famille agréée Erika Moreira, LMFT. C'est exactement là que les drapeaux jaunes et orange entrent, explique Jacqueline Mendez, LMFT.

Ce que signifient les drapeaux jaunes

«Les jaunes et les oranges deviennent un endroit où nous pouvons renégocier nos relations», dit Mendez. «Le jaune est plus une [renégociation] joyeuse, mais l'orange est plus«.'"

«Les jaunes et les oranges deviennent un endroit où nous pouvons renégocier nos relations.»-Jacqueline Mendez, LMFT

Un drapeau jaune a tendance à être quelque chose qui n'est pas nocif ou une menace sérieuse pour la relation, mais quelque chose que vous n'avez pas en commun avec l'autre personne et que vous souhaitez faire. Pour quelqu'un qui aime la musique mais dont la vie ne tourne pas autour, par exemple, un drapeau jaune peut ne pas avoir les mêmes goûts de musique. Ce n'est pas un problème en soi, donc vous pouvez y faire face. Ce même sujet, cependant, peut se glisser rapidement dans le territoire orange ou même rouge, selon le rôle que la musique joue dans votre vie et comment vous et votre partenaire vous allez gérer le problème.

Ce que signifient les drapeaux orange

Selon Mendez, les drapeaux d'orange ont tendance à être un problème de puissance et de contrôle. Pour rester avec l'exemple de la musique, le drapeau orange peut ressembler à un partenaire disant: «Je ne veux pas que vous jamais Jouez aux Spice Girls dans la maison. je détester Les Spice Girls."Dans ce cas, un partenaire affirme le contrôle en dictant ce que l'autre partenaire peut et ne peut pas faire à l'intérieur de la maison, plutôt que d'avoir une conversation et de respecter le goût de l'autre personne. En plus des préférences personnelles telles que la musique et les films, la religion, les enfants et l'argent sont toutes des composantes de la vie qui sont généralement liées au pouvoir.

En plus de la dynamique du pouvoir discutable, Zambrano-Morrison dit que les drapeaux orange peuvent également ressembler à «passer de moins en moins de temps à faire des choses que vous aimez, à faire un pourboire autour de votre partenaire ou à rejeter vos propres limites et croyances, en disant« C'est bon, ça va '[Quand ce n'est pas le cas]."Fondamentalement, faire tourner votre vie et comment vous vous y contrez autour de l'autre personne, et prioriser ses besoins et souhaits au-dessus de la vôtre, que ce soit par peur, c'est un drapeau orange. Une stratégie pour confirmer quelque chose est un drapeau orange, dit Zambrano-Morrison, consiste à «vous demander si vous vous concentrez sur le potentiel de ce que cette personne peut être au lieu de ce qui se passe devant votre visage."

Quelle est la différence entre les drapeaux rouges et orange, alors? «Un drapeau rouge signifie que les limites de quelqu'un sont des valeurs croisées, des idées ou votre corps physique», explique Mendez. Alternativement, un drapeau orange ne reflète pas nécessairement une frontière croisée, mais plutôt la preuve que cela pourrait bientôt arriver. Quand votre partenaire vous dit que vous ne pouvez pas écouter les Spice Girls dans la maison et que vous vous pensez: «C'est bien. Je vais juste les écouter dans la voiture.

Le signe révélateur d'un drapeau rouge-rotume qu'un drapeau orange-relies sur la façon dont vous communiquez sur le problème, ou plus bien, ne le faites pas communiquer. Par exemple, si jouer aux Spice Girls provoque un combat (ou un silence) plutôt que de conduire à une conversation productive, alors cela peut être un drapeau rouge.

Comment gérer les drapeaux rouges, orange et jaunes dans une relation

Après avoir identifié des drapeaux rouges, orange et jaunes dans une relation, que pouvez-vous faire à leur sujet? «J'aime toujours commencer par [s'adresser] aux drapeaux rouges parce qu'il est important que nos« non »soient connus», explique Mendez. «Il est crucial d'établir d'abord vos limites."

Lorsque nos limites dures sont présentées à nos partenaires romantiques, nous ouvrons (idéalement) un dialogue. Si votre drapeau rouge est que votre partenaire vous interdit d'écouter les Spice Girls, de les apporter et d'observer comment ils réagissent. Sont-ils prêts à négocier et à vous rencontrer quelque part au milieu? Le drapeau reste rouge si votre partenaire n'est pas disposé à se plier, dit Moreira. À ce stade, vous devez vous demander si le drapeau rouge restera un dealbreaker (à quel moment il pourrait être préférable de mettre fin à la relation) ou si c'est quelque chose avec lequel vous pouvez vivre.

Les drapeaux rouges, cependant, peuvent devenir orange lorsque votre partenaire est prêt à écouter et à négocier. Après avoir eu une conversation honnête, vous et votre partenaire d'accord: vous pouvez peut-être faire exploser l'intégralité de Monde des épices dans la maison, Mais seulement pendant qu'ils ne sont pas là. Tant que votre partenaire est à votre disposition émotionnellement, vous êtes en territoire de drapeau orange (même si leur compromis n'est pas idéal).

Plus de négociation transforme les drapeaux d'orange en drapeau jaune moins sérieux et moins menaçant. Il y a tendance à y avoir un niveau de communication plus élevé, ce qui cède la place à un meilleur compromis. Cela peut ressembler à votre partenaire d'accord: «Vous pouvez écouter les Spice Girls quand vous voulez, mais essayez d'être respectueux du fait qu'ils ne sont pas mon préféré.«Les deux partenaires, dans ce cas, acceptent de se respecter mutuellement et leurs limites.

Espérons que la majorité des drapeaux de votre relation romantique sont verts. Cela signifierait, selon Moreira, que votre partenaire est quelqu'un qui connaît ses défauts et est prêt à travailler sur eux. Un autre drapeau vert pourrait être un partenaire qui donne la priorité à votre point de vue et comprend que vos goûts ne s'aligneront pas toujours. Dans ces cas, il est important d'exprimer votre appréciation de ces traits afin que votre partenaire comprenne vos goûts ainsi que vos aversions, vous gardant tous les deux à l'écart des zones de drapeau rouge.

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