Vos règles sont le plus grand facteur dans l'apparence de votre peau, il est de quoi savoir ce qu'il faut savoir

Mais les boutons voyous ne sont pas les seuls victimes: de nombreuses femmes remarquent une différence visible dans la présaine de la peau. «Les niveaux d'oestrogène et de progestérone affectent l'épaisseur de la peau différemment à chaque phase de votre cycle», explique Vitti. «Pendant la phase folliculaire et surtout pendant l'ovulation, des niveaux élevés d'oestrogène s'épaissit et protègent l'épiderme en stimulant la production.'"

Une fois que l'effet cutané à venir disparaît, cependant, les niveaux d'oestrogène baissent pendant vos règles, donc la peau s'arrête plus. «Évidemment, lorsque vous êtes sur vos règles, vos niveaux d'œstrogènes sont faibles, donc votre peau est plus sèche et il y a des ballonnements», explique Jeana Chung, vice-présidente du marketing pour les chevaux de soins de la peau axés sur les hormones. Et lorsque les niveaux d'humidité baissent, vous produisez moins de collagène, ce qui rend votre peau moins tendue.

Oui, le contrôle des naissances gêne

Maintenant, historiquement, l'une des façons d'empêcher cela de se produire est de réglementer les hormones, c'est pourquoi de nombreux dermatologues se sont souvent tournés vers la pilule comme un moyen d'arrêter la fluctuation des hormones, et ainsi empêcher la peau de paniquer. «L'acné vient souvent d'un déséquilibre hormonal», explique Mona Gohara, MD, un Danbury, CT, dermatologue. «Le contrôle des naissances réglemente ce déséquilibre et diminue encore légèrement et réduit."

Il le fait en vous empêchant d'ovulation et de contrôler toutes ces pointes d'oestrogène qui se produisent pendant les quatre phases que vous traversez chaque mois. Lorsque vous prenez des hormones synthétiques, vos niveaux d'œstrogènes ne montent pas à mi-chemin de votre cycle (ce qui fait passer en place un œuf) - afin que vous n'ovulez pas.

Ces derniers temps, cependant, les gourous des soins de la peau ont commencé à réaliser qu'en utilisant simplement les indices naturels de la peau - l'épaississement, l'excès de production d'huile, etc., vous êtes capable d'optimiser une routine de soins de la peau afin que l'exfoliation, l'hydratation, et un traitement peut se produire au droite Temps du mois, minimisant l'irritation et maximiser l'efficacité.

Alors comment traitez-vous?

Selon les experts, la chose la plus importante à considérer est ce que votre corps vous dit qu'il a besoin. Pour Vitti, elle s'en tient à un régime qui va quelque chose comme ceci: après la période pendant la première moitié du cycle, elle aime obtenir un soin du visage pour effectuer des extractions qui s'attaquent à la hausse de Sébum autour des menstruations et effectuent une exfoliation en quelque sorte en quelque sorte d'exfoliant chimique. Pendant l'ovulation et la première moitié de la phase lutéale, elle reste simple, en utilisant des toners doux, plus un brossage sec pour aider la lymphe à compenser la pointe des œstrogènes. Enfin, pendant les menstruations, elle se concentrera sur l'hydratation avec des masques et des ingrédients anti-inflammatoires.

De toute évidence, le cycle de tout le monde est complètement différent."La façon dont nous parlons de changements hormonaux et de conditions de peau est que nous encourageons tout le monde à entendre leur propre rythme corporel et à vraiment comprendre comment fonctionne leur propre corps et à respecter cela", explique Claire Zhao, PDG de la marque de beauté axée sur les hormones Amareta , qui a des produits dédiés à aider pendant les phases lutéales et menstruelles (clarifier les produits et les produits hydratants, respectivement).

Les chevales ont également une ingénieuse brume à double trait qui fonctionne de deux manières. "Lorsque vous êtes sur vos règles et que vous avez besoin de ces vitamines supplémentaires sur votre peau, vous la secouez pour que la couche inférieure de l'eau d'aloe vera se combine avec des ingrédients supplémentaires comme le liquide rose, le thé vert et l'huile de jojoba pour vous aider à mettre votre terne et fatigué peau à l'aise, "explique Chung. Lorsque votre peau est plus sujette à l'acné, vous ne la secouez pas pour que vous n'obteniez pas ces hydratateurs supplémentaires.

Cela se résume donc à ceci: pendant le cycle hormonal, votre peau subit des conditions uniques d'huile excessive et de sécheresse excessive, selon l'endroit où vos hormones tracaient. En ciblant ceux qui ont des produits avant-gardistes ou en adaptant votre régime existant à optimiser pour l'exfoliation pendant les périodes de dalking de sébum et l'hydratation pendant les moments plus secs, vous pouvez enfin empêcher votre période de dicter ce que vous ressentez de votre peau et vous retrouvez dans la boucle.

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Si vous êtes curieux de savoir comment suivre vos règles, il existe toutes sortes de façons, y compris votre Fitbit et même une boîte de prescription.