Oui, vos pieds peuvent s'endormir lors d'un entraînement, comment l'empêcher

Pas besoin de paniquer cependant, les amateurs de cardio: selon le doc, la résolution de ce problème est aussi simple que de vous assurer que vous arborez la sneaker de bonne taille. "Vos chaussures ne doivent pas être trop serrées. Les chaussures serrées peuvent également comprimer davantage les nerfs conduisant à la sensation que vos pieds dorment ", Dr. Sharma explique. Choisir votre paire parfaite garantira que vos pieds restent normaux tout au long de vos efforts en sueur. (Les pros disent que vous devriez avoir environ la valeur d'un pouce de place dans vos sourcils de l'orteil le plus long.)

Victor Romano, MD, un chirurgien orthopédiste basé en Illinois, ajoute que prendre le temps d'étirer vos pieds par-dessus, soit assis sur eux, soit en placer un à la fois contre le mur à un angle-cany. Si un fait S'endormez quand même cependant, il dit que votre corps essaiera de compenser l'engourdissement d'autres manières. Assurez-vous donc de couper votre exercice au nom de blessures qui émanent ailleurs dans le corps.

C'est certainement, * ahem *, pied Pour la pensée, n'est-ce pas?

Semaine des pieds heureux! Voici comment empêcher vos pieds de sentir. De plus, les pédicureurs partagent les problèmes les plus courants qu'ils trouvent aux pieds des gens.