Pourquoi nous sommes dans une nouvelle ère d'authenticité de la santé mentale

Il y a dix ans, la santé mentale était quelque chose dont peu de gens parlaient dans l'œil public, à moins que vous ne comptez les spéculations en fausse condamnation qui ont suivi des explosions comme la tête rasée de Britney Spears, une panne de film capturée sur le film. Mais ces derniers temps, il semble qu'il y ait une nouvelle ouverture sur le sujet des stars de toutes les bandes (que ce soit Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato ou Amanda Seyfried), ce qui rend les choses bien et même encouragées à se faire une voix sur des questions comme la dépression et anxiété.

"Il y a un mouvement culturel en termes de transparence et d'authenticité", explique Katrina Gay, directrice nationale des communications et des affaires publiques à la National Alliance on Mental Illness (NAMI). "Alors que de plus en plus de célébrités sortent et obtiennent une réponse favorable, cela encourage les autres à le faire aussi et la vérité est que les gens ont besoin de soutien et de compréhension pour être leur meilleur moi."

"Il y a un mouvement culturel en termes de transparence et d'authenticité."

Le bon endroit La star de Kristen Bell est devenue l'une des voix les plus badass, parlant ouvertement de ce que c'est que de vivre avec la dépression ("vous avez l'impression qu'il n'y a pas de lumière du soleil autour de vous, ou vous êtes paralysé de peur", a-t-elle dit dans une vidéo YouTube L'année dernière), et encourager les autres à obtenir de l'aide. La réponse? "Presque au quotidien, j'entends que c'était un impact", dit-elle bien + bon.

"Je présente un personnage très pétillant et je pense que j'ai la responsabilité de compléter l'histoire et de raconter aux gens ce qui se passe réellement dans la vie d'un être humain, que personne n'est toujours heureux. Il y a certainement des jours où je me sens horrible, ou je pleure, ou je suis irritable. Et il existe des moyens de vous en sortir - il y a des milliers de façons ", note-t-elle.

Elle a raison: un adulte sur cinq aux États-Unis traite des problèmes de santé mentale - pour traiter ces problèmes comme un tabou semble non seulement dépassé, mais injuste.

Alors, qu'est-ce qui alimente l'ère de la santé mentale d'aujourd'hui? Et quel impact cela a-t-il sur ceux qui ne sont pas des noms de ménage? Ici, nous enquêtons.

Hollywood n'encourage plus le silence

Gay souligne que jusqu'à récemment, les acteurs et les actrices ne pouvaient pas admettre qu'ils avaient un état de santé mentale - cela inhiberait leurs chances de travailler et de conduire à une couverture médiatique sérieuse. Gay cite des lances comme un exemple parfait: "C'était non favorable et malsain à la façon dont elle a été traitée par les médias."

Tout comme aujourd'hui, il est socialement acceptable de discuter avec vos amis des moyens holistiques d'améliorer la santé mentale (comme le régime alimentaire, la pleine conscience et les suppléments), il y a également plus d'ouverture parmi les étoiles.

Aujourd'hui, des célébrités comme Kristen Stewart parlent aux journalistes de leurs défis (dans son cas, anxiété et crises de panique débilitantes qui ont commencé à l'âge de 15 ans). Et les gens donnent des célébrités et se rendent compte qu'ils font des pauses pour travailler sur leur bien-être, selon Gay.

Votre critique intérieur vous donne une pause

Il y a plus que la presse positive pour la starlette en question; Voir des célébrités se réaliser sur leurs problèmes à la télévision et à travers les médias sociaux peut aider les autres lutte. Et je vois ce changement."

Psychiatre holistique Meredith Bergman, MD, dit que cela se produit également dans sa pratique de New York. "Les célébrités se déplaçant sur leurs problèmes de santé mentale aident à diffuser des informations à un large public et sert également à dissoudre une partie de cette stigmatisation. Cela peut diffuser la honte et inspirer les gens à se manifester et à demander l'aide dont ils ont besoin."

Bell, de sa manière typique de non-sens, pense qu'il est étrange que la dépression et l'anxiété soient jamais cachées à la vue. "C'est un problème de fonctionnement cérébral, et vous voulez que les gens obtiennent l'aide là où ils en ont besoin", dit-elle. "La santé mentale devrait être comme aller chez le dentiste."

Savoir que vous n'êtes pas seul vous donne du courage

La conversation publique en cours entourant la santé mentale a des implications importantes. "[La maladie mentale] peut être incroyablement isolante et très difficile à gérer seule", explique Gay. "Le rôle de la communauté et du soutien est souvent ce qui fait la différence."

Dr. Bergman est d'accord, notant que les célébrités "ont une plate-forme et une voix pour éduquer le public sur les troubles de la santé mentale et autonomiser les personnes qui pourraient ne pas demander de soins médicaux. Je ne peux pas dire que c'est finalement lié, mais j'ai reçu plus de références que jamais des jeunes femmes qui sont enfin prêtes à faire face à des troubles de l'alimentation, au SSPT, au trouble bipolaire, à la dépression, à l'alcoolisme et aux troubles de la panique."

Et tant que le dialogue positif entourant la santé mentale se poursuit, Gay pense qu'il aide. "Cela doit faire partie de la conversation", ajoute-t-elle. "Les conséquences de ne pas le faire sont formidables. Soixante millions d'Américains sont touchés - c'est beaucoup."

Être honnête est sa propre façon de défendre, après tout. Voici donc la réalité de la santé mentale sans secrets et aucune honte. Parce que comme le souligne Bell, "voudriez-vous jamais nier un diabétique son insuline? Alors pourquoi nierais-tu jamais quelqu'un qui a besoin d'une aide de santé mentale? Ça n'a pas de sens."

Ellie Goulding est une autre star dont la franchise aide à faire la lumière sur l'anxiété, elle écrit sur la façon dont la forme physique a aidé ses crises de panique. Et saviez-vous que la dépression et l'anxiété affectent le corps différemment?