Pourquoi Troian Bellisario a cessé de se laver le visage le matin

Bienvenue dans ma routine matinale, où Troian Bellisario et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent sains) pour vous aider à faire votre un.m.'s plus génial.

Troian bellisario
Actrice, écrivain / producteur du film Alimentation, et ambassadeur pour une marque de collation à un pour un ce bar sauve

J'ai tendance à rester debout très tard dans la nuit, mais Je chéris aussi vraiment mes matins. J'ai essayé de comprendre ma routine, en particulier après Pretty Little Liars terminé le spectacle, je me lève à 5 h.m., se précipiter pour se rendre au travail à 5h30 un.m., Et les cheveux et le maquillage m'emmèneraient à 7 a.m. J'ai expérimenté beaucoup de choses différentes.

Je me souviens avoir lu il y a quelque temps que Votre corps produit des huiles naturelles lorsque vous dormez. C'est vraiment bien de ne pas les dépouiller le matin. Alors je vais juste jeter de l'eau sur mon visage et ce sera la seule chose que je ferai.

Parfois, lorsque vous vous réveillez tôt et que votre corps est encore en sommeil, tout ce que vous voulez, c'est le café - je l'aime noir. J'avais l'habitude de me précipiter vers Starbucks et d'avoir ensuite faim, de stimuler et de ne pas savoir quoi manger. Plutôt, J'ai J'ai commencé à me faire un smoothie vert. C'est une très belle façon de se réveiller avec de la nourriture nourrissante et d'avoir moins faim jusqu'à ce que je puisse prendre le petit déjeuner plus tard.

J'aime m'entraîner le matin parce que je trouve que ça réveille mon corps et me dynamise pour le reste de la journée.

Je voyage beaucoup et emballe toujours beaucoup de collations de petit-déjeuner. Je trouve cela incluant A This Bar est un excellent moyen de compléter quelques options différentes et de rester rassasié dans un avion. Il est sans gluten, sans produits laitiers, sans OGM et tous d'origine éthique. Et l'achat d'un bar sauve également une vie - c'est très impactant, mais en même temps, a également vraiment bon goût.

Si je ne suis pas sur la route, j'aime m'entraîner le matin parce que je trouve que ça réveille mon corps et me dynamise pour le reste de la journée. Je peux aller courir, ou une randonnée. Je suis certainement aussi accro à SoulCycle.

Bellisario n'est pas la seule étoile PLLLa distribution des rituels de bien-être vérifiez l'entraînement le plus difficile de tous les temps, selon Shay Mitchell, et la dernière obsession du masque facial de Lucy Hale.