Pourquoi arrêter Twitter pourrait être la décision la plus saine que vous prenez toute l'année
La fondatrice de la rébellion folk, Jess Davis, concerne la désintoxication numérique. En fait, elle mène des retraites en fonction de l'idée. "Je viens de sortir d'une interruption de deux semaines de tous les médias et je me sens incroyable", dit-elle. «Je suis tellement plus conscient de la façon dont je consomme et interagis avec les médias sociaux et tous ses points positifs et négatifs. Cette semaine, j'ai réussi à démarrer mon journal des balles, à me rendre au yoga chaque jour, à tuer ma liste de tâches, à terminer un livre et à profiter d'une promenade avec un ami… et ce n'est que mercredi!"Leçon: ne sous-estimez jamais le temps et l'énergie sans fin de défilement.
Vous voulez faire une désintoxication tout en restant informé? Voici comment. Et si l'inauguration à venir vous sentez stressé, présélectionnez dans les vibrations apaisantes de Gabrielle Bernstein.
