Où pratiquer le yoga Bikram dans la région de la baie de San Francisco

Bay Area Bikram Yoga est chaud-littéralement. Mais tu veux savoir où aller chercher ce bikram lueur, à droite?

Pour les non-initiés, parlons de ce que c'est. Bikram Yoga est une série de 26 postures (asanas) et deux exercices de respiration (pranayama), réalisés dans une pièce chauffée à 105 ° F avec environ 40% d'humidité. Bikram est traditionnellement 90 minutes, mais vous pouvez trouver des classes qui sont critiquées dans un créneau horaire de 60 minutes.

Nous avons parcouru la ville et ses environs pour les meilleurs cours de yoga Bikram dans la région de la baie de San Francisco. Oh, et n'oubliez pas d'apporter une serviette.

Bikram Yoga Nob Hill

Ce studio existe depuis deux décennies. (Les habitants le sauront par son ancien nom, Funky Door Yoga.) Les instructeurs ne se soucient pas du niveau que vous êtes ou de la façon dont vous êtes «bon», ils veulent juste voir votre visage souriant en classe. De plus, son emplacement central de Nob Hill signifie que vous pouvez accéder à l'happy hour ou ramasser un smoothie sur le marché de Whole Foods à proximité.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

Le studio dit que c'est le premier studio bikram du U.S., C'est donc une visite incontournable pour les amateurs de bikram. Ce studio encourage les drop-ins et que les cours ont lieu dans des créneaux horaires prévisibles (9, 4h30, 6h30 du lundi au jeudi, par exemple), donc vous pouvez y aller quand il convient à votre horaire.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Mission Yoga

Mélangeant les cultures latino-américaines et indiennes, le studio décrit son environnement couvert d'art comme «festif et funky."L'espace est suffisamment grand pour s'adapter à 70 yogis, il est donc probable que vous pourrez accrocher une place. Il y a aussi un massage et un espace de réservoir flottant lorsque vous avez besoin de se présenter. Si vous êtes sur la clôture de l'adhésion, achetez un package «Forever» de 10 classes, qui n'expire jamais.

2390 Mission St. # 200, San Francisco, CA 94110

Yoga fluide

Inscrivez-vous aux cours de yoga Bikram, Pilates, Vinyasa et Grossesse ici. Les cloches et les sifflets de la pièce chaude sont assez cool: le sol est antimicrobien, isolé pour rester au chaud et absorber les chocs. Ils ont vraiment pensé à tout. Plus important encore, cependant, est l'accent mis par le studio sur le renforcement de la communauté. Il y a un sentiment que vous êtes vraiment dans cette expérience ensemble.

455 Judah St., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Le studio intime du district d'Ingleside propose un yoga de style bikram de 60 minutes, plus Inferno Hot Pilates, Vinyasa et Fusion Yoga. Son style sans moindresse, sans combat, plus une liste d'enseignants bien formés (tous sont certifiés de 200 à 500 heures sur l'alliance de yoga), signifie que vous serez habilement guidé vers vos objectifs - qu'ils soient corps, esprit , ou spirituel.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram Hot Yoga Schools

Avec quatre emplacements dans la région de la baie, cette famille de studios vous offre des options. Lorsque vous vous inscrivez à une adhésion, vous avez cinq visites gratuites par mois à ses écoles affiliées. Le groupe propose également l'un des horaires les plus robustes; L'emplacement de Daly City à lui seul organise six cours de bikram par jour, plus une séance de Pilates Hot Inferno, qui est aussi chaud (95 degrés) et humide que cela puisse paraître. (L'emplacement de Seacliff est temporairement fermé pour les rénovations.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly Ville: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., # 201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real # 200, San Mateo, CA 94402

Certains aiment le yoga et la boutique chaudes

Si vous êtes un puriste, ce studio n'est peut-être pas pour vous mais si vous êtes attiré par les bases de Bikram et que vous avez des démangeaisons pour une tournure traditionnelle, alors le cours "Bikyasa" peut être ce que vous recherchez peut-être. La session de 60 minutes combine des poses debout traditionnelles et des flux de vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Collège de yoga de l'Inde

Ce studio suit la méthode Bikram traditionnelle, avec trois à cinq cours pour les débutants par jour. Si vous êtes plus avancé, leur dévouement à Bikram car elle est traditionnellement pratiquée vous plaira. La mission du studio? Pour vous fournir un lieu spirituel sûr pour développer votre propre pratique.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

À la recherche de points chauds sur l'autre côte? Découvrez Bikram Yoga Studios à New York, puis rencontrez un New Yorker qui rend le yoga plus accueillant pour tous.