Qu'est-ce que la propolis et comment peut-il améliorer votre immunité et votre santé intestinale

Lorsque vous tombez malade avec un rhume ou une grippe, c'est un protocole assez standard pour votre médecin pour prescrire un antibiotique. Il n'y a qu'un seul problème: les antibiotiques tuent les deux et Mauvaises bactéries dans votre système, qui peuvent éliminer tout votre microbiome déséquilibré. (Je ne prends jamais un z-pak pour être récompensé par une infection à levures quelques jours plus tard? Voilà.)

Bien sûr, si votre maladie est mineure et que vous préférez un certain soulagement sans drogue, vous avez beaucoup d'options naturelles, prenez un coup de viande ACV, sortez des poses de yoga mais peut-être l'une des plus efficaces (et sous- le radar) Fixes est propolis, un composé de type résine produit par les abeilles.

Vous pourriez dire que la propolis est le couteau de poche du monde du bien-être. Non seulement il est censé avoir de graves pouvoirs de stimulation immunitaire, mais il est également bon pour votre intestin et votre peau. Souvent appelé "Glue d'abeille" - bon savoir quand vous commencez à googler - c'est la cure incontournable pour de nombreux initiés de santé holistiques. Mais quoi, exactement, est-ce et comment ça marche? Ici, nous enquêtons sur ce que tout le buzz, euh,.

Continuez à lire pour savoir comment améliorer votre intestin, votre peau et votre santé immunitaire avec la propolis.

Qu'est-ce que la propolisme et pourquoi s'appelle-t-il "Glue d'abeille"?

Tout ce qui avec un surnom comme "Bee Glue" nécessite un peu de déballage. La fondatrice de Beekeeper's Naturals, Carly Stein, qui vend de la propolis sous forme de pulvérisation, l'explique comme ceci: "Les gens confondent souvent la propolis et le miel, mais la propolis est collante, dure et utilisée comme doublure des murs de la ruche", dit-elle. Contrairement au miel, qui provient de nectars floraux, les abeilles sont la propolis de la résine d'arbres et les plantes.

"C'est essentiellement le système immunitaire de la ruche. Il est utilisé comme protecteur ultime, "explique Stein. Un exemple: quand une souris envahit une boîte de ruche-quelque chose à laquelle vous ne pensez peut-être pas, mais cela se produit tout le temps - les abeilles la piquent et la tuent, mais ne peuvent évidemment pas traîner son corps. "Les abeilles momifient en fait la carcasse avec propolis et cela suffit pour garder l'environnement entier stérile", dit Stein. C'est une visualisation assez grossière mais elle montre avec précision la force de la substance.

"La propolis est vraiment l'antibiotique OG."

Et les abeilles ne sont pas seules pour reconnaître ses pouvoirs. "Le mot« propolis »a été inventé par Aristote et signifie« le défenseur de la ville », dit Stein. "La première utilisation connue remonte à 300 avant JC. Les gens l'ont utilisé assez similaire à la façon dont nous utilisons les antibiotiques aujourd'hui. Propolis est vraiment l'antibiotique OG."

Heureusement, vous n'avez pas à envahir une ruche d'abeille pour mettre la main sur It-Propolis est maintenant en bouteille et vendue sous forme de pulvérisation, de liquide et de capsule.

Comment la propolis profite à votre système immunitaire

Expert et auteur médical holistique Ray Sahelian, MD, fait écho à l'excitation de Stein. "Propolis possède un certain nombre de substances bénéfiques appelées flavonoïdes et polyphénols, qui ont de fortes activités antioxydantes et anticancéreuses", explique le médecin. Il a également des propriétés antibactériennes et antifongiques, ajoute-t-il.

Fondamentalement, il apaise tout en tuant des germes, un coup de poing qui élimine rapidement et efficacement tout ce qui attaque votre système. La recherche scientifique soutient cela. Dans une étude en double aveugle, les enfants ayant une condition virale sévère ont été divisés en deux groupes. L'un a reçu des antibiotiques et l'autre a reçu des antibiotiques et des propolis. Le groupe a reçu la propolis a récupéré significativement plus rapidement que l'autre groupe.

D'autres façons de propolis

La propolis apparaît également dans les produits de la peau, car il est censé aider à apaiser les brûlures, tandis que les études le soulignent comme un traitement potentiel pour le candida (infections à levures) et les boutons de froid.

Il peut aussi aider à renforcer le système de défense dans votre intestin. Lorsque Stein et son co-fondateur des Naturals de Beekeeper, Daniel Millar, se sont dirigés vers le Mexique pour un mariage, tout le monde dans la fête de mariage a été frappé par l'intoxication alimentaire, à l'exception. Ils attribuent tous les deux leur habitude quotidienne de propolis. "Je pense que quelque chose dans la nourriture ou l'eau avait des champignons, ce contre quoi la propolis nous a protégés car c'est antifongique", dit-elle. (Bien sûr, elle ne sait pas avec certitude, ils ont juste eu de la chance mais ils pourraient être sur quelque chose.)

De plus, prendre la propolis est pratiquement impossible à gâcher. Il peut être utilisé quotidiennement ou au besoin, et vous n'avez pas à vous soucier de l'OD-ing. Assurez-vous simplement d'aller avec une marque qui a été testée pour la pureté. "La principale chose à laquelle faire attention est l'approvisionnement, car vous ne voudrez pas de résidu de pesticide pour défaire tous les avantages utiles", dit Stein. Essayez la prochaine fois que vous êtes sous la météo avec une chance, vous serez de retour à la reine des abeilles en un rien de temps.

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