Qu'est-ce qui cause la perte de cheveux et ce que vous pouvez faire à ce sujet

L'amincissement conduit à moins de volume sur le dessus de votre cuir chevelu, qui est difficile à remarquer. "Ce n'est pas quelque chose que nous ramassons vraiment", explique le Dr. Wesley, parce que c'est très progressif. "Vous ne remarqueriez que d'une perte d'environ 50% de votre volume de cheveux global."

Alors, quelle est la différence entre un hardder à cheveux ordinaire (j'ai tendance à envoyer des tonnes dans les égouts à chaque douche) et quelqu'un souffrant de vraie perte de cheveux?

"Chacun de nous a environ 100 mèches de cheveux tombent tous les jours - c'est normal et 100 nouveaux poils se développent", dit-il. Quiconque pousse un énorme soupir de soulagement? "Nous voyons juste les cheveux tomber parce qu'ils sont en pleine longueur. Nous ne voyons pas ceux qui arrivent parce qu'ils sont si courts, "explique, dr. Wesley.

Maintenant, pour les coupables derrière la perte de cheveux. Continuez à faire défiler pour les 4 principales raisons et moyens naturels de les contrer.

1. Les hormones

Comme pour les cas courants d'acné adulte et de ballonnements, les hormones sont à blâmer pour de nombreux problèmes de femmes ennuyeuses non exclues. "Les problèmes thyroïdiens ou le syndrome ovarien polykystique peuvent provoquer des fluctuations d'hormones (en particulier des androgènes, l'hormone masculine)", explique le Dr. Wesley, ce qui peut entraîner une perte de cheveux. Les œstrogènes sont essentiels pour protéger vos cheveux, dit-il, c'est pourquoi certains médecins suggèrent de prendre des contraceptifs. "Ils peuvent avoir un impact élevé sur les cheveux", confirme le Dr. Wesley.

2. Votre régime

Une autre cause de perte de cheveux? Régime accidentel. "Il peut se manifester dans l'amincissement des cheveux", explique le Dr. Wesley-dont le personnel un an a conclu un pacte du Nouvel An pour couper agressivement les calories et en avril, tous les éclaircissements ont tous des cheveux. "Après qu'ils soient retournés dans une alimentation saine, leurs cheveux sont redevenus."

Un élément fondamental d'un régime adapté aux cheveux est de faire beaucoup de fer. Wesley conseille aux femmes qui éprouvent des éclaircissements pour passer un test de ferritine, qui examine la capacité de votre corps à prendre du fer et à les stocker. "C'est un cofacteur vraiment important dans la croissance des cheveux", explique Wesley. Un niveau de ferritine en dessous de 70 est faible. Wesley suggère d'incorporer un supplément de fer dans votre alimentation. (Un autre grand supplément pour les serrures succulentes? Biotine, selon Wesley.)

Un bon cholestérol et protéines sont également essentiels. "Le cholestérol est vraiment sain à avoir dans votre alimentation", explique Wesley. Il conseille de manger des œufs entiers - pas juste des blancs d'oeufs.

3. Médicaments contre l'acné

Des médicaments d'acné puissants - en particulier Accutane-Can, conduisent à l'éclairage des cheveux comme effet secondaire. "Accutane peut faire passer un cycle un peu plus rapide à travers un cycle, et même s'il revient, il revient dans un peu plus fin", explique le Dr. Wesley. Une autre bonne raison pour laquelle vous voudrez peut-être opter pour des soins du visage réguliers et des acné-combattants naturels comme les plantes ou les huiles du visage.

4. Stress émotionnel

Parfois, nous disons en plaisantant qu'un certain événement ou tâche stressant fait tomber nos cheveux. Mais cette expression vient des faits: "Le stress émotionnel est quelque chose qui peut faire en sorte que les niveaux de cortisol (l'hormone du stress) soient élevés", explique le Dr. Wesley. "Un décès dans la famille, une rupture, un stress au travail, le divorce - toutes ces choses peuvent accélérer le processus d'amincissement des cheveux parce que le cortisol pousse le cycle des cheveux vers l'avant. Ce n'est pas un mythe."Raison de plus pour prendre la méditation, à droite? Un esprit heureux peut conduire à une tête heureuse (des cheveux).

Publié à l'origine le 22 août 2016; Mise à jour du 17 juillet 2018.

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