À quoi ressemble un traitement de cryothérapie intégral

Ce que la cryothérapie est * vraiment *

Maintenant sur ce que le traitement ressemble vraiment. Tout d'abord: je suis invité à déshabiller et à porter des chaussettes en laine à hauteur de genou qu'ils m'ont données, des bouchons, une robe épaisse, un bandeau couvrant l'oreille, un couvercle en bouche et des mitaines de laine. Je pense à moi-même, à quel point cela peut être mauvais? Je porte une robe moelleuse. La blague est sur moi. Alors que mon technicien allume la cryochamber et que la température à l'intérieur tombe rapidement à Bien en dessous de zéro-elle m'ordonne de retirer ma robe et d'entrer.

Drake est le dynamitage (parce que vous pouvez choisir votre bande son. "Habituellement, la première minute, la minute et demi. "Bien que le premier mot que tout le monde dise quand ils entrent est oh f ** k."Il a raison sur la deuxième partie, parce que je maudis immédiatement à haute voix alors que les nuages ​​inférieurs à l'air tourbillonnent autour de mon corps principalement nu.

Je me retrouve incapable de rester immobile. Je saute de haut en bas comme un enfant lors d'une fête d'anniversaire, seulement je ne le fais pas de joie-je fais tout ce qu'il faut pour générer un semblant de chaleur. "Au cours des 30 dernières secondes, vos jambes deviennent vraiment froides et vous le sentez plus intense, donc vous voulez vous déplacer là-dedans", explique Perlov. Il ne plaisante vraiment pas. Mon cryochamber commence à -140 quelque chose de degrés et fait baisser 20 degrés au cours de trois minutes, et il ne fait que le faire tout le temps.

La première minute prend environ cinq minutes (du moins, semble-t-il), et la deuxième minute se sent encore plus longtemps. Je pense honnêtement que je vais devoir couper car mon technicien crie: "Il reste une minute!"Je me dis que j'aime le froid (ce que je fais), et que je me sentirai incroyable après (ce que je ferai). Mon esprit dérive également vers des entraînements, et comment je peux toujours tolérer un sprint d'une minute, ce qui signifie que je peux gérer cela, à droite?

Miraculeusement, je survit aux trois minutes complètes. Et je sors en quelque sorte en souriant et en me sentant bien, immédiatement, comme si je montais haut sur les endorphines. On m'a donné une tasse de thé chaud et j'ai pris pour me détendre sur un tapis chauffé pour restaurer la chaleur de mon corps. Je vois dans un miroir que mon nez est rouge, comme si je faisais du ski et que mes jambes sont vraiment rouges aussi du froid. Mais je me sens extrêmement revigoré et rafraîchi, et je me sens chaud et retour à la normale assez rapidement.

Je suis ravi de me promener et de voir comment mettent mes jambes habituellement douloureuses et de voir comment je dors. J'ai l'impression de marcher plus léger sur mes jambes une fois que j'ai quitté l'endroit, ce qui est super. Bien que je ne frappe probablement pas une cryochamber sur le reg comme une forme de récupération, je peux au moins être assuré de savoir que si je le voulais, je pouvais.

À l'autre extrémité du spectre, vous pouvez vous tourner vers la chaleur infrarouge du sauna pour une désintoxication sérieuse. C'est ce que c'est vraiment de s'asseoir dans une session de sauna infrarouge, où les températures ont atteint environ 110 degrés Fahrenheit.