Nous avons officiellement atteint le maximum de lait d'avoine - nous avons donc demandé à un diététiste de classer les meilleures options

Pacific Foods se classe en plein milieu; Wells aime qu'il n'ait pas de gencives ni d'huile végétale comme la planète l'avoine, mais le profil nutritionnel n'est pas aussi fort. "À la fois l'avoine et l'avoine en soie ouais! avoir des huiles-racelais et de l'huile de tournesol, respectivement et de la soie ouais ouais! A Gellan Gum et Locus Bean Gum, ce qui n'est pas idéal ", dit-il. Et même s'il dit que l'étiquette des ingrédients d'Oatly est assez propre maintenant, il a été accusé dans le passé de tromper les consommateurs, ce qu'il n'est définitivement pas.

"Le meilleur, à mon avis, est Elmhurst parce qu'il est clair, simple et propre", explique Wells. "Moins il y a d'ingrédients, mieux c'est tous nourriture."

Ce sont des erreurs d'épicerie, même les mangeurs sains font. Et si vous envisagez de donner à votre régime alimentaire le traitement à base de plantes, voici quelques conseils.