Nous savons que l'exercice maintient le corps jeune, mais qu'en est-il de la peau?

Acné ou pores obstrués: Lorsque vous laissez de la sueur sur votre peau trop longtemps, il peut "attirer des bactéries et obstruer les pores", explique le Dr. Garshick, donc si vous êtes sujet à l'acné, vous devriez rincer votre visage immédiatement après votre entraînement. Utilisez un nettoyant doux pour éliminer la saleté et la transpiration sans provoquer une irritation, mais assurez-vous de ne pas trop laver ou exfolier ce qui peut finir par faire encore plus de dégâts. Si vous vous retrouvez avec une acné induite par l'exercice, en particulier sur le dos et la poitrine, Dr. Garshick recommande un pulvérisation à l'acide salicylique tel que le pulvérisation de traitement de l'acné glytone (42 $) comme remède utile. En parlant d'acné, voici comment le nix:

Irritation: Les pores obstrués ne sont pas la seule chose dont vous devez vous inquiéter: la sueur est remplie de sel, qui peut être séché et irritant. "Il est important de ne pas laisser la sueur s'asseoir sur la peau trop longtemps car elle peut devenir aggravant, en particulier pour ceux qui ont une peau sensible", explique le dr. Garshick, qui suggère un nettoyant de corps léger comme le lavage du corps moussant Dove (6 $) pour vous aider à vous nettoyer.

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