Cet incontournable du petit-déjeuner pourrait réduire votre risque de maladie cardiovasculaire

"Nos résultats fournissent de nouvelles preuves importantes que le yaourt peut bénéficier à la santé cardiaque seule ou en tant que partie cohérente d'une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers riches en fibres", a déclaré à Science Daily, le co-auteur de l'étude, Justin Buendia, MD, à Science Daily.

Donc, la prochaine fois que vous faites des courses, assurez-vous de charger le yaourt (et le fromage, pour vivre plus longtemps, natch).

Les produits laitiers sont bons pour vous, mais le sucre a récemment été lié à la perte de sommeil et même à un déclin mental.