Ce complément snoozy que vous prenez avant de vous coucher fait des choses totalement géniales pour votre peau

La mélatonine est depuis longtemps le go-to pour les nuits blanches de lancer et de tourner. En fait, il y a une bouteille à côté de mon lit, et nous avons eu notre juste part de minuit (et, d'accord 9 P.m.) rendez-vous. Et maintenant, vous pouvez vous attendre à commencer à voir beaucoup plus d'ingrédient induisant la snooze ailleurs que sur votre table de chevet. À savoir, dans votre cabinet de soins de la peau.

La conversation autour de la mélatonine topique pour la peau bourdonne parmi les dermatologues depuis un certain temps maintenant, et dernièrement, il a commencé à frapper le courant dominant en apparaissant dans les produits. Et, si l'on en croit la recherche préliminaire, cela peut être aussi bon pour votre peau que pour votre cycle REM. "

Tandis que certains dermatologues (y compris le Dr. Lain) hésitent à recommander la mélatonine en raison du manque de recherche substantielle, une étude de 2018 a révélé que "les preuves suggèrent que la mélatonine ménulante pour une utilisation topique comme agent anti-âge et protecteur de la peau. Il s'avère à la fois sûr et efficace lorsqu'il est appliqué par voie topique."

Bien que le concept d'utilisation de la mélatonine dans les soins de la peau soit encore très, très nouveau, il y a quelques produits sur le marché qui vous permettra de le tester pour vous-même. Si vous prévoyez d'intégrer l'ingrédient dans votre routine, assurez-vous de le faire la nuit, car c'est à ce moment que les niveaux de mélatonine dans votre corps sont à leur plus haut. Donc, vraiment, vous pouvez également garder ce type de mélatonine sur votre table de chevet pour un snoozin 'sérieusement adapté à la peau.

Mélatonine dans les soins de la peau

Quelques autres ingrédients de soins de la peau bourdonnants sur lesquels nous sommes pompés en ce moment: le bakuchiol, le rétinol et comme toujours, la vitamine C.