Cet exercice à faible impact doit remercier pour les abdos d'Adam Rippon
Grâce au changement de respiration, vos abdos sauteront bientôt plus que jamais. Qui savait quelque chose d'aussi simple pourrait faire une si grande différence?
Vous pouvez faire un entraînement AB n'importe où avec ce mouvement de Pilates de deux minutes. Ou, si vous cherchez quelque chose de plus dur, essayez l'exercice de référence de Shay Mitchell.
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