Ce changement de régime pourrait vous aider à développer vos cheveux pour l'hiver

Avec toute la chaleur et l'humidité, l'été est le moment idéal pour couper vos longues serrures dans un lob chic ou une coupe de lutin. Mais c'est l'automne maintenant, et cette coupe d'été à tendance a probablement atteint un pic intermédiaire: ce n'est pas exactement aussi longtemps que vous le souhaitez, mais aller à nouveau court juste avant l'hiver semble être un mauvais mouvement. Vous pouvez toujours essayer de lui parler bien et de prendre des suppléments. Ou, comme l'a dit la nutritionniste Maria Marlowe Vogue, Vous pourriez embrasser un régime à base de plantes.

"Le régime le plus sain pour vos cheveux est le régime le plus sain en général - qui est basé sur de vrais aliments entiers et [est] principalement à base de plantes."- Maria Marlowe, nutritionniste

"Le régime alimentaire le plus sain pour vos cheveux est le régime le plus sain en général - qui est basé sur de vrais aliments entiers et [est] principalement à base de plantes", a-t-elle déclaré. Pour la croissance et la brillance optimales des cheveux de type Raiponce, elle recommande des aliments comme les haricots, les poivrons et les légumes verts à feuilles (plus quelques options non plantes: saumon sauvage et œufs), qui sont pleins de nutriments comme le fer, le zinc et l'oméga et l'oméga -3.

Non seulement un régime alimentaire à base de plantes est-il idéal pour vos objectifs "à cheveux longs, à ne pas s'en soucier", mais il a également été lié à la diminution de vos chances de développer le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer. Muffins d'épinards sans gluten pour le dîner, n'importe qui?

Je ne sais pas par où commencer pour mettre en œuvre votre changement de régime? Ce service de livraison offrira des repas à base de plantes directement à votre porte. Ou, à l'idée de Leonardo DiCaprio, et montez dans le train Beyond Meat.