Ces muffins sains et riches en protéines sont essentiellement comme un petit-déjeuner complet dans un petit paquet

Ledit coup de poing nutritionnel vient du fait que la recette de Rigden et Dorsey contient une source de graisse, de protéines et de fibres, le trio dont vous avez besoin au petit-déjeuner pour éviter la sieste 11 A.m. La graisse, dans ce cas, vient du lait de coco. Pendant ce temps, la fibre - qui digère lente pour garder votre corps plus rassasié, plus long de trois sources de plantes: courgettes, compote de pommes et épinards. Et enfin, la protéine est originaire de la farine d'amande, qui, comme nous l'avons découvert, sur les épisodes précédents de Boot de bottoir, Contient le double de la protéine de la farine blanche ordinaire.

Tous ces composants s'ajoutent à un muffin qui se marie parfaitement avec votre tasse de café du matin sans vous mettre en place pour avoir besoin d'une deuxième tasse (et un troisième… et un quatrième). Cela ressemble à une première victoire pour moi. Pour vous lancer dans la bonté, consultez la recette complète de Rigden et Dorsey.