Ces produits de renforcement du bonheur visent à redéfinir la signification de la «nourriture réconfortante»

À la recherche d'une autre nourriture heureuse? Vous adorerez ces boules d'énergie de la lutte contre l'humeur:

Stacey Gillespie, directrice de la stratégie de produit chez Gaia Herbs, affirme que la marque a créé son supplément de soulèvement d'humeur (24 $) dans le but d'utiliser des herbes pour soutenir le système nerveux, aider le corps à faire face au stress quotidien et contribuer à une perspective plus positive. Dans le mélange se trouvent. Murt de John, l'avoine laiteuse, la passion, Blue Vervain, Gutu Kola, Ginkgo et Rosemary. Gillespie dit qu'ils font beaucoup de recherches pour s'assurer que la formulation a la bonne quantité d'ingrédients vraiment bénéfiques. Sun Potion, Moodbeli et Anima Mundi sont trois autres marques qui créent divers mélanges adaptogènes avec l'esprit d'humeur, entre autres avantages, selon le mélange que vous choisissez.

Ensuite, il y a une nouvelle ligne de tonique fonctionnel Sunwink. Chaque mélange est créé avec des doses médicinales d'herbes afin que les effets soient réellement ressentis après avoir consommé. Leur mélange de soulèvement au citron-rose (60 $ pour 12 bouteilles) est fait avec du baume de citron, de la rose, de l'hibiscus et de la damiana. "Les herboristes suggèrent généralement de permettre à une à deux semaines de commencer à remarquer les avantages à long terme des herbes, mais les consommateurs nous ont dit qu'ils avaient immédiatement remarqué un coup de pouce", a déclaré la fondatrice et PDG de la marque Eliza Timpson.

Mais les adaptogènes ne sont pas les seuls agents utilisés dans les produits de stimulation de l'humeur. Comme le souligne Nielsen, Gut Health est une autre marques de conduits à utiliser en utilisant des prébiotiques et des probiotiques dans leurs produits. Lorsque le géant de l'alimentation grand public massif Kellogg a décidé de libérer une céréale probiotique, ils l'ont littéralement nommé heureux à l'intérieur (40 $ pour 10). Australian Brand Uplift Foods a créé ce qu'ils appellent un «mélange prébiotique sain psychio-intestin» (35 $) pour conduire à la maison l'idée qu'un intestin sain est directement lié à une meilleure humeur.

Ce sont tous des produits passionnants, mais l'herboriste et entraîneur de santé holistique certifiée Rachelle Robinett veut que les gens gardent les choses en perspective. "Si seulement nous pouvions arrêter de chercher notre solution magique", dit-elle. "Quelque chose que je dis toujours aux gens, c'est que s'ils veulent dépenser tout leur argent en herbes ou en suppléments, leur alimentation et leur mode de vie doivent être dans un bon endroit. Vous devez d'abord cocher ces cases ", dit-elle.

Il y a aussi de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles une personne pourrait être mécontente, dit Robinett les problèmes de santé non diagnostiqués comme l'intestin ou les déséquilibres hormonaux, les problèmes de santé mentale, les stimuli externes, etc. Les herbes ne peuvent aider que certaines de ces conditions, et certaines conditions sous-jacentes nécessitent plus d'aide d'un praticien de confiance. "C'est pourquoi il est important de travailler avec un professionnel formé si vous espérez vraiment changer votre humeur à l'aide d'herbes", dit-elle. Elle ajoute que des herbes, comme ST. Le moût de John peut également interférer avec les médicaments sur ordonnance, il est donc important de remplir votre médecin aussi.

Cela ne veut pas dire que Robinette pense que les produits mentionnés ci-dessus n'ont pas de contraire à but! Mais il s'agit de comprendre qu'ils peuvent être un aspect d'un mode de vie sain global, pas une solution rapide. Et soyez patient de voir les résultats. Par exemple, les adaptogènes peuvent prendre jusqu'à huit à 10 semaines de dose quotidienne pour vraiment prendre effet, dit-elle. "Si vous prévoyez d'utiliser un produit de cette manière, il est particulièrement important de se pencher sur l'approvisionnement de leurs herbes, en particulier avec les suppléments", dit-elle. Avec patience, vous pourriez voir un peu plus de joie dans votre avenir aussi.

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