Le guide ultime pour détoxifier chaque partie de votre vie

À présent, vous savez probablement que l'inflammation est au sol zéro pour toute une série de maux de santé. Ce plan de repas de 10 jours réinitialisera votre corps, donnant un coup de pouce dans le bonheur et le sommeil tout en abaissant les niveaux de stress. Oui, c'est si puissant.

5. La désintoxication du week-end post-fête

Gueule de bois? Il y a une désintoxication pour cela, et cela encourage à manger des crêpes et des zoodles. Bonus: les recettes sont si faciles que vous pouvez les maîtriser même pendant que votre tête batte.

Beauté

6. La désintoxication des cheveux

Sèche, fléchissement, fléchissement et bouclé vos cheveux sur le REG fait des ravages. Et non, cela n'a pas besoin de se cacher sous une casquette de baseball pendant des semaines.

7. La désintoxication des ongles

Il y a une raison soutenue par la santé pour laquelle vous voudrez peut-être sauter une manucure de temps en temps. Le vernis à ongles peut empêcher les nutriments de passer sous vos ongles-littéralement. Voici comment devenir naturel tout en se sentant, euh, poli.

8. La détoxification de la peau

Ne pas vous brosser le visage sur le reg (yep, vous avez lu ce bien) peut vous mettre au besoin sérieux d'une désintoxication de la peau. Heureusement, la perte des toxines microscopiques prend moins de trois minutes et vous ressentirez certainement la différence.

Numérique

9. La désintoxication des nouvelles

Parfois, une application de blocage Trump n'est pas suffisante et il y a un moyen de faire une désintoxication tout en restant informé. Cela réduira considérablement votre anxiété et fera de la place à une réflexion plus positive. Et c'est super nouvelles!

dix. La désintoxication du téléphone d'un jour

Il a été prouvé que votre téléphone (et d'autres modes de technologie). Même un seul jour sans notifications et le défilement Instagram peut faire une énorme différence.

Maison

11. La désintoxication de nettoyage

Les récipients en plastique stockent plus que vos déjeuners de repas; Les parabènes dans le matériau peuvent réellement lixiviation dans votre nourriture. Aller à la vieille école et passer à des récipients en verre peut garder votre alimentation et votre être en matière de corps.

Corps

12. La désintoxication de la sueur

En cas de doute, transpirez-le. C'est l'un des moyens les plus efficaces de se débarrasser des toxines dans le corps. De plus, vous pouvez faire exploser Drake pendant que vous le faites.

13. La désintoxication de la chaleur infrarouge

La transpiration dans un sauna a les mêmes effets de désintoxication que de frapper la gym de gymnase rasée dans votre corps. C'est vrai, vous pouvez récolter les mêmes avantages post-entraînement en traînant simplement.

Publié à l'origine le 29 avril 2017, mis à jour le 24 juillet 2018

Puisque vous êtes sur un tel rouleau détoxifiant votre vie, continuez l'élan et nettoyez vos vêtements de sport. Sérieusement, ces cinq articles doivent aller. Et il existe aussi un moyen plus facile de stocker vos leggings.