Les 3 meilleures choses que Simone Biles fait tous les jours pour hiérarchiser sa santé et son bien-être

2. Elle jure par des rouleaux en mousse pour se remettre des entraînements

Biles a traité de sa juste part de muscles douloureux et serrés et recommande la magie de la mousse pour la récupération. "J'aime le rouleau en mousse. Cela aide vraiment, "dit-elle. Si vous voulez obtenir tous les niveaux de 200, elle dit qu'elle aime ajouter un appareil vibrant comme un Theragun pour obtenir des avantages de récupération supplémentaires.

3. Prenez soin de votre sourire aussi

La gymnaste a toujours eu un sourire tueur, et elle dit que son partenariat avec Candid revient à l'importance de la santé bucco-dentaire. "Je pense qu'il est important de maintenir votre propreté dans votre bouche", dit Biles. "C'est une chose qui attire la plupart des gens, que vous parliez, souriez, riant de faire vos exercices quotidiens, et je pense que c'est vraiment important pour que vous puissiez toujours avoir une bouche propre saine et un bon sourire."

Ce sont les sports à regarder si vous voulez soutenir les athlètes féminines professionnelles (indice: ils sont déterminés à égaliser un salaire). Et voici comment le mot «force» a pris un tout nouveau sens pour la médaillée d'or olympique Aly Raisman.