L'ingrédient surprenant Carrie Underwood ajoute à ses smoothies pour suralimenter son entraînement

Quand il s'agit de manger un régime alimentaire à base de plantes, il peut parfois obtenir suffisamment de protéines amoureuses de muscles peut être un défi. Demandez simplement à Carrie Underwood, qui suit un régime végétalien depuis des années. L'une de ses façons préférées de s'assurer qu'elle obtient suffisamment de nutriments est de l'ajouter à ses smoothies aux côtés d'un autre ingrédient surprenant (mais en bonne santé): le jus de betterave.

Il ne fait aucun doute que la superstar de la musique country sait qu'une bonne dose de nitrate alimentaire des légumes-racines s'est avérée non seulement stimuler les performances de l'entraînement, mais aussi la puissance du cerveau. Un de ses mélanges préférés est

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