La stratégie pour concevoir des entraînements que vous devriez voler du rocher

À la fin, je suis assez en sueur pour croire que j'ai vraiment grimpé au sommet du mont Olympus. Et je veux dire, bon - j'ai un peu. La philosophie du rocher est que nous devrions tous contester en permanence ce que nous pensons que nous sommes capables de faire. Nous «fabriquons» nous-mêmes tous les jours en entreprenant des objectifs que nous considérions auparavant impossibles. Considérez-moi à réinspirer-tout parce que j'ai osé regarder le drame captivant qui est Les jeux Titan.

Augmenter vos poids de seulement cinq livres peut augmenter votre temps dans la salle de musculation, sérieusement.