L'arme secrète Alessandra Ambrosio jure pour se préparer pour le défilé de mode Victoria's Secret

La comédienne Maria Bamford fait un peu dans lesquelles elle déballait les raisons pour lesquelles les humains ordinaires suivent chaque mouvement des célébrités. C'est parce que, dit-elle, nos cerveaux de singe croient que ces stars savent où toutes les bananes sont cachées. C'est certainement vrai en ce qui concerne les mannequins - un regard sur la piste de Victoria's Secret vous fera dire: "J'aurai ce qu'elle a", stat.

En tant que mannequin de longue date de Victoria's Secret et mère de deux enfants qui se classe sur la liste des femmes les mieux payées de Forbes dans son industrie, Alessandra Ambrosio a sûrement un stock secret de bananes (pour ainsi dire). Lors d'un événement Words With Friends à Los Angeles plus tôt ce mois-ci (elle est une grande fan du jeu parce qu'elle dit que cela l'aide à rester connectée avec ses amis et sa famille), le mannequin a partagé un conseil surprenant pour préparer son esprit, son corps et son âme pour Le défilé de mode de Victoria's Secret - c'est une habitude que vous pouvez copier avant n'importe lequel gros évenement.

"La chose la plus importante à faire est de dormir huit heures la veille."

"La chose la plus importante à faire [pour se préparer pour le spectacle de Victoria's Secret] est de dormir huit heures la veille", a-t-elle déclaré. "C'est difficile parce que l'esprit devient anxieux, donc j'essaie l'huile de CBD et je pense que ça aide."Son go-to est CBD Water de Kreation Organic Juicery à Los Angeles, mais il est légal d'acheter le CBD (Cannabidiol) provenant de la plante de chanvre dans les 50 États.

Pour préparer davantage le spectacle, Ambrosio double son régime d'entraînement. Normalement, Ambrosio a dit qu'elle aimait le yoga, mais avant sa promenade de piste, elle s'appuie sur la méthode Tracy Anderson. "Avant le spectacle, parce que je me concentre vraiment sur la meilleure forme, je fais plus de tracy - je vais six à sept fois par semaine", a-t-elle dit. "Le secret de Tracy Anderson est que vous devez aller au moins une fois par semaine, sinon votre corps est faible et il devient plus difficile."

Un entraînement acharné et une bonne nuit de sommeil est un modèle combo Que vous piétinez la piste ou que vous piétinez le brouillard cérébral.

Plongez plus profondément dans l'huile de CBD et d'autres entraînements émergents de la popularité traditionnelle des produits de bien-être et essayez les entraînements de Tracy, les jambes, les fesses et les abdos du confort de votre propre maison.