Les aliments à base de plantes qui mettent l'actrice Caitlin DeChelle mange tous les jours pour garder son corps prêt à tout

Avec un programme d'emploi et d'entraînement aussi exigeant physiquement, alimenter correctement son corps est essentiel. Dechelle suit un régime végétalien depuis un an et demi, s'y engager après avoir trouvé une alimentation à base de plantes a aidé à réprimer certains problèmes digestifs qu'elle rencontrait. Pour elle personnellement, c'est le plan alimentaire qui, selon elle, la fait se sentir la plus énergique et meilleure dans l'ensemble.

Continuez à lire pour voir quelle cascadeur l'actrice Caitlin DeChelle mange en moyenne une journée.

Petit-déjeuner

"Je pourrais manger de la farine d'avoine chaque jour", dit DeChelle, ajoutant qu'elle commence également sa journée avec une tasse de café. Pour ajouter plus de protéines à son bol, elle aime saupoudrer une cuillère de poudre de protéines OpenFit, qui est à 100% végétalienne. (DeChelle est également ambassadrice de la marque, qu'elle dit qu'elle aime car ils offrent des plans de fitness ainsi que des conseils nutritionnels.) "Entre la fibre de l'avoine, la protéine de la poudre et certains fruits que je mets sur le dessus, ce petit déjeuner me maintient rassasié jusqu'à l'après-midi", dit-elle.

Déjeuner

Pour le déjeuner, DeChelle aime faire un sandwich au fromage grillé avec des tomates. "Pour moi, c'est le paradis. Cela me rappelle d'être un enfant et mon père me fait ce déjeuner, "dit-elle. "Beaucoup de gens ne réalisent pas qu'il y a tellement de grandes marques de fromage végétalien."(Un aliment de base dans son réfrigérateur est Daiya.) Dechelle dit qu'elle utilise du beurre végétalien lors de sa fabrication de fromage grillé, pour donner au pain le goût parfaitement grillé et beurré sans utiliser de produits d'origine animale.

Regardez la vidéo ci-dessous pour voir un diététiste enregistré au premier rang des marques de fromage végétalien sur le marché, en termes de nutrition:

Dîner

En ce qui concerne les produits de substitut de viande, Dechelle dit qu'elle est une grande fan de Beyond Meat. "J'achète leur bœuf haché, leurs saucisses, les galettes ..." dit-elle. Un dîner typique pour elle est au-delà des boulettes de viande de viande (qu'elle diys) avec du riz jaune et des légumes verts. "J'aime ce repas car il a un bon équilibre de protéines, de fibres et de verts. C'est la formule que j'essaie de suivre pour mes repas, du mieux que je peux."

Dessert

Dechelle dit qu'elle a une grande dent sucrée, donc la plupart des nuits, elle aura un dessert avant de se coucher. "Je suis une grande fan de la glace sans produits laitiers de Ben & Jerry", dit-elle. "Et aussi Oreos! Ils sont végétaliens!"