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Surtout, les chercheurs ont également signalé qu'au cours du siècle dernier, les personnes aux États-Unis dorment environ une et demie à deux heures de moins qu'elles avaient l'habitude d'environ un tiers des adultes qui travaillent en moins de six heures par nuit. (En d'autres termes, s'il y avait un temps pour emmener Tom Brady sur son régime de sommeil propre, ce serait maintenant.)

En parlant de prioriser le sommeil, découvrez pourquoi rester est officiellement le nouveau sortant. Même à bord d'Emma Watson, elle s'appelle un "Nester fanatique."