Le mouvement de l'échelle de l'échelle des fesses dit que l'entraîneur de Blanca Padilla dit est plus efficace que les squats

Pasterino dit que c'est mieux, triple: il protège les articulations, tonifie les fesses et fonctionne également les abdominaux inférieurs, qui, selon lui, sont notoirement difficiles à aplatir. Moins de douleur, plus de gain? Cela ressemble à une victoire.

Publié à l'origine le 24 novembre 2017; Mis à jour le 26 septembre 2018.

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